杨破敌说完还拿出一张要求清单给了李老师。

3号训练场还是很大的，大小已经超过了前世的足球场，长度200米，宽度也有100米，杨破敌打算把它改造成一个障碍场，设置篱笆、栅栏、水坑、石块、高墙、低桩铁丝网、独木桥、矮墙等人工障碍物，所有人后续的负重跑步全部需要在障碍物中进行，这样就可以锻炼所有人的毅力、身体灵活性、身体承受能力等等。

障碍跑有点参考前世军队的一些训练方法，能锻炼出卓越的身体素质和技巧，如攀爬、跳跃、穿越等，同时还要具备良好的心理承受能力和适应能力。

在杨破敌眼中，军队的训练和比赛往往都是最实用的，也是最能锻炼人的，只要所有的人都能适应这些训练，那战队的战斗力基本上就可以成型了。

等所有人都适应之后再给大家增加负重，训练其他项目。

其实这也是杨破敌自己的主要训练项目之一，通过负重障碍跑步，可以增加自己身体的灵活性和协调性。

泰隆不愧是力之一族的继承人，铸造方面还是很不错的，仅仅一天时间，已经把各种负重铸造好了，小的几公斤，大的几百公斤都有。

倒是一旁的叶泠泠看着都有点头皮发麻，作为一个女孩子，尤其是一个辅助性的女孩子，哪里见过这种场面？

幸好一旁的独孤雁给她心理安慰，让她不至于胆怯。

(本章完)