好在之后的一周，通过教练改变训练模式的方法，大部分的运动员都能适应高原训练的状态，但仍有人状态不佳，出现一些不好的反应。

而且高原的条件并没有想象的那么好，各种设备偶尔经常会有小毛病，有一两次晚上供暖突然停止，差点害的全员挨冻。

在运动员中王天海和钟浩伦是两个特例，他们是全体运动员中最先适应冲刺训练的，目前两人已经可以发挥出正常水平，像钟浩伦已经将100米成绩提升到了48秒附近，王天海也是达到了49秒。

正是因为他们两人的状态，龙宇硬是顶住了压力让计划继续进行下去。

训练进行到第二周结尾时，已经有40%的队员退出了训练，他们很多都是从开始进行强度训练的时候退出的，强度一旦提高对身体的负荷将呈指数型上涨。

众人当中只有王天海和钟浩伦两人是越练越兴奋，尤其是钟浩伦，在周日训练结束的时候他竟然偷偷来到了户外的训练场，还好被工作人员看到了，这才阻止了他。

当时的户外温度大约是零下6度，水温不到8度，正常的人在这种环境下两三分钟就得失温，六分钟以上基本都救不回来。

对于钟浩伦的行为，龙宇只是略微教育了几句，他明白钟浩伦内心的想法，对于突破极限的渴望，是每一个巅峰运动员都会有的东西，有人甚至会为了突破极限放弃一切。

训练到了第三周提前结束，基地设备出了许多的问题需要维修，坚持到现在的运动员只有一开始的一半。

回去的前一天晚上，剩余的运动员集中在宿舍和龙宇进行视频通话，大家汇报了一下高原训练取得的成绩。

几乎每个运动员成绩都有小幅提升，可能回到平原地区后这个提升会放大，其中王天海和钟浩伦两人收获最大。

王天海在第三周的训练当中成功突破了49秒大关，实力已经达到了国家队正式队员的水准。

而钟浩伦更是在昨天的训练当中突破了48秒大关，虽然只是训练，但这已经是华国游泳的里程碑了，在高原地区突破48秒，可以想象在普通地区能够达到怎样的水准。

龙宇向众人表示祝贺，并且表示接下来会有一场北美邀请赛给众人一展拳脚，这次邀请赛将会有当今游泳之神菲亚达斯的参与。