“当然可以！”传承人点点头，“艾灸能温通经络、散寒止痛，对腰酸背痛、老寒腿都有效果。今天我们做的艾灸包，把艾绒装进布袋里，平时敷在腰上、膝盖上，就能缓解不适。”

实操环节，传承人手把手教大家装艾绒、缝布袋。林念辰也来帮忙递材料：“奶奶，给你艾绒！别装太满，不然不好敷哦！”“叔叔，针线在这里，我帮你穿好线了！”有位游客缝不好布袋，林辰就蹲在旁边，耐心指导：“先从这边穿进去，再从那边穿出来，慢慢缝，别着急！”

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

讲堂结束时，大家都拿着自己做的艾灸包，开心地说：“非遗技艺太神奇了！跟着传承人学，一点都不费劲！”“这个艾灸包实用，回家就能用，谢谢你们！”

下午，城里的小朋友们如约赶来，和乡村的小朋友一起观察草药生长。诊所后面的小药园里，孩子们蹲在地上，仔细看着自己种的种子：“我的菊花发芽了！长出小芽芽了！”“我的薄荷也长叶子了，绿油油的！”

林辰拿出提前准备的观察手册，笑着说：“大家把草药的生长情况画下来，记录下芽的长度、叶子的数量，下次再来对比，看看谁的草药长得快！”

“林大夫，我的草药叶子有点黄，是不是生病了？”一个城里的小朋友着急地问。

“不是生病啦！”林辰蹲下来，帮他检查土壤，“是浇水太多了，土壤太湿，叶子就会发黄。以后少浇点水，保持土壤湿润就行。”小朋友点点头，认真地把注意事项写在手册上。

交流结束时，孩子们交换了自己的观察手册，还约定下次一起给草药施肥。一位乡村的小朋友拉着城里小朋友的手说：“下次我教你认识我们村的野生草药！”城里的小朋友笑着回应：“好！我给你带中医科普绘本，我们一起学知识！”

傍晚，旅游团离开时，游客们都带着自己做的草药盆栽、香囊和艾灸包，满意地说：“这个体验太有意义了！不仅玩得开心，还学到了实用的中医知识，带回去的东西都能用得上！下次有活动我们还来！”

林辰他们送游客到村口，村支书笑着说：“林大夫，今天体验点太热闹了！游客们都很满意，以后我们村的乡村旅游肯定能越来越火！”

“这都是大家一起努力的结果！”林辰笑着说，“以后我们定期开展非遗讲堂和体验活动，让更多游客了解中医文化，带动乡村旅游发展。”

晚上七点，中医养生夜校的养生汤课程准时开课。社区活动室里，长桌上摆着提前准备的山药、排骨、红枣和枸杞，张叔带着几位街坊早已等候在那里，手里还提着自家的砂锅：“林辰，早就盼着学制养生汤了，秋天喝养生汤补身体，正好适合我们老年人！”

“张叔说得对！”林辰拿起山药，笑着说，“今天我们学做山药排骨养生汤，做法简单，营养又滋补。第一步把排骨焯水，去掉血沫；第二步把焯好水的排骨放进砂锅里，加姜片和适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟；第三步加入切好的山药、红枣和枸杞，再煮20分钟；最后加少量盐调味就行。”

“林大夫，山药要切多大块啊？会不会煮烂？”一位阿姨提问。

“切3厘米左右的块就行！”林辰一边示范切山药，一边说，“山药容易煮烂，最后20分钟放进去刚好。煮的时候要勤搅拌，避免排骨粘锅底。煮好的汤放温后再喝，口感更好，也更容易消化。”