“那就是了。”学生语气肯定，一边示范一边讲解，“除了顺时针揉肚子，还可以按揉足三里穴，每次3分钟，能健脾养胃。食疗的话，用山楂和麦芽煮水喝，每天两次，帮助消食。”

他又细细叮嘱：“最近给孩子吃点清淡的，比如小米粥、蔬菜泥，别再吃油腻、甜腻的食物了。要是按方法调理两天没好转，记得及时来复诊。”宝妈连忙道谢：“太感谢你了！讲得这么清楚，我总算知道该怎么做了。”

午后，林辰和苏晓冉赶往特殊教育学校。刚进门，就听到教室里传来欢快的笑声。王老师迎上来，笑着说：“孩子们知道今天要学做进阶版香包，早就把材料准备好了！”

上次送画的小女孩跑过来，手里举着一个半成品香包：“念念哥哥，我上次做的香包送给妈妈了，妈妈说很好闻！今天我想做一个带桂花的香包。”

“好呀！今天我们就做桂花艾草香包。”林念辰开心地回应，“桂花能清新空气，艾草能驱寒，放在一起香味更好闻。”

苏晓冉带着孩子们整理材料，把桂花、艾草、干花分好份。林辰用简单的语言讲解：“先把桂花和艾草放进小布袋里，再放上自己喜欢的干花，最后系上彩绳就做好了。可以挂在房间里，也可以挂在书包上。”

志愿者们耐心地帮孩子们装材料、系彩绳。有的孩子动手能力稍弱，志愿者就手把手教；有的孩子则发挥想象力，在布袋上画了小图案。教室里满是桂花和艾草的清香，还有孩子们的欢声笑语。

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王老师感慨道：“你们的课程太贴心了！不仅让孩子们学会了手工，还认识了各种草药，培养了动手能力和创造力。家长们都反馈，孩子回家后更愿意分享自己做的东西了。”

傍晚，林辰接到了青禾村村委会的电话：“林大夫，今天的妈妈课堂太受欢迎了！宝妈们都夸讲得实用、好懂，周边的紫草村、白杨村也想来邀请你们开展妈妈课堂！”

“没问题！”林辰爽快地答应，“我们会把这两个村纳入后续的妈妈课堂计划，尽快安排时间过去。”挂了电话，他跟苏晓冉分享：“妈妈课堂的反响超出预期，看来乡村宝妈们确实急需这样的育儿养生知识。”

晚上七点，中医养生夜校的秋季养生银耳羹课程准时开课。社区活动室里，长桌上摆着银耳、莲子、百合、冰糖等食材，张叔带着几位老街坊早就到了，手里拎着自家的砂锅：“林辰，今天学的银耳羹，是不是能滋阴润燥？我家老伴秋天总咳嗽，想给她煮点喝。”

“没错！”林辰拿起银耳，笑着讲解，“今天咱们学做两款银耳羹：百合莲子银耳羹和红枣枸杞银耳羹。百合莲子银耳羹能滋阴润燥、安神助眠；红枣枸杞银耳羹能补气养血，适合秋天喝。步骤很简单，银耳提前泡发2小时，撕成小朵，和其他食材一起放进砂锅，大火烧开后转小火煮40分钟，最后加冰糖调味就行。”

“林大夫，银耳怎么泡发才快呀？泡发的水要不要倒掉？”一位阿姨凑过来问，手里拿着小本子记要点。

“用温水泡发最快，大概1小时就能泡好。”林辰一边示范泡发银耳，一边讲解，“泡发的水不用倒掉，里面有很多营养成分，直接用来煮羹，营养更全面。煮的时候要勤搅拌，避免粘锅底。”