寒露给孩子穿什么衣服|寒露给孩子吃什么

寒露的时候，天气已经渐渐转凉了，在季节交替的时候，很多人不知道该给孩子如何增减衣物，下面文文说说网小编来给大家详细介绍一下寒露给孩子穿什么衣服，寒露给孩子吃什么。

寒露给孩子穿什么衣服

寒露时节，对孩子来说穿衣不能过多或过少，家长们可以根据天气预报和实际天气变化，来给孩子有计划地增减衣物。

一般情况下，小孩子的体温会比成年人略高。而稍微大一些的宝贝由于他自身活动的增多，也不会觉得冷。所以不要给孩子穿太厚。

一些家长喜欢按照自己的感觉来判断孩子衣服是不是够，以为手摸上去凉凉的，就给孩子加衣服，结果捂过度了。

民间有句老话叫“ 白露不露身，寒露不露脚“ ，这句话的意思是说，白露时节，小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的时候，就要注意足部保暖了，所以如果一直穿凉鞋或较薄的单鞋的小朋友，家长要记得给孩子换一双合适的厚一点的鞋哦。

寒露给孩子吃什么

1.鸡汁粥

先将母鸡剖洗干净，切块，水煮开后，改用文火再煮10-15分钟，然后关火待用。将粳米放入另一锅内，水煮，加入适量鸡汁同煮成粥。

保健效果：鸡汁营养成分不亚于鸡肉本身，且比鸡肉易消化吸收。鸡肉味甘，性微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精。

2.蛤蜊鸡汤

香菇泡开切丝，鸡肉剁小块备用；在汤碗中装入鸡肉、蛤蜊、香菇、姜丝，加盖高火煮15分钟即可。

保健效果：蛤蜊益气生津，提高咽喉黏膜免疫。

3.红枣莲子银杏粥

莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米，煮沸后改用小火煮至粥稠，加入冰糖稍炖即成。

保健效果：百合、莲子具有养阴润肺，健脾和胃的作用。

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