他没有马上练《九变体的第五十六个动作或壁画上的第五十八个，而是从《九变体第一个动作开始练起，一直练到第五十五个，连续三遍后，已经是全身酸痛，全身元力也降到了四成。

“元力不说，经脉不说，全身都痛了，我这炼体皇者中期是假的吗？还好，经脉没出现损伤。”

遇到这种情况，他都有些不自信了。

吞下两颗初期皇者异宝丹，元力恢复到正常，但竟然没新开一个窍穴。

“这么多能量都去哪里了？”

他诧异地检查身体，发现肌体有些许变化，但还是皇者炼体中期。

朝空中打去一拳。拳头所过，空间坍塌，皮肤只有轻微受损。

“比先前有些进步……这是力量变化所致。看来，我先前的肌体，只是强度上可能达到了皇者炼体中期，其它都没跟上，只是一个假皇者炼体中期。”

想清楚了这些，他弹身而起，按照壁画上面的动作，从第一个练到第五十七个，也是三遍，也是精疲力竭，也是全身酸痛。

再服用两颗初期皇者异宝丹，再向空中打去一拳，还是空间坍塌，还只是皮肤上出现轻微擦伤。

“这样的话，不能急于进行新动作的操练，而是应该先把这些动作熟练，直到经脉、皮和肌肉、骨骼等没有不适才行。”

这是补课，把以前所缺失的补起来。

一天，叶玉芬推门进来，看到他正在院子慢悠悠地做动作，笑问：“差不多百天了吧，有什么收获？”

秦冕一边做着动作，一边回应她：“收获很大。我觉得，即使你不炼体，做做这套@动作也是很好的。”

叶玉芬点头，“那我今后练练。冕哥哥，我这次收获了一套极高深的剑法，我去练了。”

走了两步，又停下来说道：“冕哥哥，剑法后面的是枪法，你到时可以去揣摩揣摩。”

秦冕应道：“好的。”