孟丹云曾提及，武道一途，从磨皮练肉开始，每一种‘极限’都是一个特定的优势，磨皮境是铜皮，练肉境是铁肉，易筋境是蛟筋，锻骨境是玉骨。

每多练出一个极限，在踏入五脏境之后，对比同层次的人物就多具备一个优势，这种优势不会随着境界的提升而变小，反而是越往高处走就越明显。

对于大宗门真传来说，磨皮练肉和易筋这三个境界，练出两个极限很容易，三个极限也不难，但锻骨境却很少有人能练出玉骨，不是练不出来，而是很多人不愿意去冒那个风险，过去就有为了熬练玉骨，结果药力渗透入脑，将自己练成疯癫的。

包括孟丹云自己，也并未练成玉骨。

她甚至也建议陈牧不要奢求玉骨的境界，以正常的锻骨圆满迈入五脏境就好。

倘若陈牧没有系统面板的话，那么对于这种有风险的事情，多半也会再三思虑，但因为有系统面板的存在，他对孟丹云的建议也就只是表面附和了。

不管怎样，

他相信系统面板的力量！

“呼……”

从颅骨的部分传来的仿佛金铁凿击捶打的声音，让陈牧只觉得脑袋嗡嗡作响，意识都被震的有些不清不楚，但即使有点浑噩，他依然能勉强感受到，那重点熬练颅骨的药力，毫无任何一点向内散溢的征兆，全部都集中在颅骨的表面。

就这样不知道过去了多久，陈牧感觉到一股热流从下肢的足底开始向上升腾，沿着腿骨、脊骨一路向上，连接双臂，最后一路抵达颈部，与颅骨衔接在一起。

此刻。

若是将他身体表面的筋肉割开，便赫然能看到，他那原本一片银白色的骨骼，本就已经淬炼圆满的一身骨体，其表面无限放大之后，最细微的一些瑕疵也渐渐消弭于无形，慢慢的全身骨骼都连成一片，从银白色逐步退化，缓缓的化出一点晶莹的玉色。

骨体无暇，晶莹如玉，是为玉骨！

陈牧紧闭着的眼睛蓦然睁开，忽然抬起右手，猛然间向前一拳挥出。

这一拳没有叠加意境的威能，但却凭借纯粹的力量，让拳头周围的空气形成了肉眼可见的扭曲，继而一下子炸开。

当！！！

在他前方的一根平时用来测练力道的铁柱，发出一声撞钟般沉闷的嗡鸣，上面更是一下子浮现出一个凹陷下去的拳印。

倘若凭借拳头本身，打出这样的声响和拳印，那其实并不算什么，寻常锻骨境也能做到，可陈牧这一击，拳头和铁柱自始至终，并没有直接的接触！

他的拳头，停留在铁柱前方大约半指头的地方！

练就玉骨之后，汇同筋肉皮膜三境极限，爆发出的力量远非之前所能比拟，仅凭挤压空气而形成的拳风，在极近的距离下，都能在钢铁上留下一丝凹陷的痕迹！

“难怪说玉骨一成，单凭这幅体魄，都能撼动五脏境的元罡真劲。”

“元罡无非是气血凝练化实，汇合一丝天地力量的手段，能够隔空击物，而玉骨练成之后凭借单纯肉体的威力，都能达到近乎‘隔空击物’的效果，这样的一拳威力，自然是不逊于调动元罡真劲的一击了。”

陈牧缓缓放下拳头，看着铁柱上留下的痕迹自语一声。

他没有思索太久。