关于六腑境的修炼法门，他也早就已经看过数次，如今早已烂熟于心。

六腑。

胃、胆、小肠、大肠、膀胱以及三焦。

相比起五脏来说，人体六腑‘藏’的更深一些，或者说‘睡’的更沉一些，唤醒其本质灵性也更难一些。

但对于能将五脏淬炼到六七次以上的人来说，就没有太大的难度，他们的体内元炁基本上都足以唤醒六腑，并且六腑境的修行，也并不像五脏那样，需要一次性唤醒，可以一个接一个的唤醒过去，直至最后的三焦。

唤醒三焦，即为正式踏入六腑境！

实际上。

像孟丹云这样真传弟子，以及陈牧这般存在，都是随时可以唤醒六腑境，开启六腑境的修行，但不这么做的原因，就是六腑境一旦开启，立刻就会分走‘五脏’的元炁，会阻碍乃至耽搁五脏的淬炼。

因此往往都是先将五脏淬炼到尽头，到了难以再淬炼的程度，武者方才会踏入六腑境，这就是所谓一步一个台阶。

“那，就开始吧。”

陈牧调整自身的气血，将心绪杂念也都悉数平复之后，眸光平静的闭上眼睛，继而便开启了由五脏到六腑境的迈入。

在五脏中澎湃汇聚的气血与元炁，此时在他的意念控制下，陡然脱离了五脏的内息循环，转而向下导去，涌入了六腑境的第一腑，人身之胃！

人体六腑，以通为用，以降为顺

胃乃是人体第一腑，是连接六腑和五脏以及其他部分的最关键节点，人自出生，由先天化后天，所需一切食物精华，皆需从胃而起，消化萃取，之后才经历胆肠，化为养分一步步输送至全身，供给所需。

武者修炼到五脏境这个阶段，即使尚未唤醒胃腑之灵，但肠胃也基本上远强于寻常人了，枯木树皮、瓦砾沙粒皆可消化。

嗡！！

澎湃的元炁自五脏导入而下，涌入胃腑，立刻就让陈牧感觉到，整个胃腑变得暖洋洋一片，好似沉浸在温水的浸泡之中。

唤醒胃腑之灵的过程，与唤醒五脏近似，只不过相比起五脏，胃腑明显要‘懒惰’许多，处于深层次的沉绵，被陈牧的元炁包容淬练，不知道过了多久，才终于渐渐的产生出一丝‘灵性’，继而好似一尊神明，从他体内慢慢的苏醒过来。

与此同时。

陈牧也立刻感觉到，他呼吸之间所吞吐的天地元炁，不再是全部由肺脏转化，而是有一部分开始涌入胃腑当中，被胃腑所接收。

直至整个胃腑彻底完成淬化，胃腑之神明完全苏醒，陈牧体内的变化一时更加剧烈，呼吸间吞吐的天地元炁，明显比起之前强了一大截，更多的天地之力涌入胃腑，被胃腑慢慢的炼化，并蓄藏起来，化为属于他自身的力量。

这些天地元炁，经由胃部的消化后，已不再经过其他胆肠，而是直接通往周身各处，直接供给全身，形成另一支不同于五脏之外的循环。

“成了。”

陈牧缓缓睁开眼睛：“才三天么，还真是快啊。”

六腑之灵比五脏更为迟滞，据他所看的各种武典中的描述，开启六腑境的修行，唤醒六腑之灵，每一腑都需要六七天的时间，最后的三焦之总，更可能需要半月之久。

而他这里，唤醒胃腑之灵，才不过短短三天功夫。

胃腑之灵唤醒，形成另一套独立于五脏之外的循环之后，也意味着从此时开始，他就彻底脱离了‘食五谷’的血肉凡身，达到了可以餐风饮露，吞吐元炁的辟谷层次。

自此存活世间再也没有种种限制，不食后天之俗，亦无需排泄。

武典中有言，人体恍若网筛，日夜流逝元气，三十岁前自身气血在成长之中，察觉不到这种流逝，但到了三十岁后，就会逐渐的明显。

而淬体法之路，先凝练皮肉筋骨，强壮气血，后淬炼五脏，形成体内一循环，减少气血的流失，之后踏入六腑，不需排泄，也就是封闭了人体外泄元炁的最大门户。

自此。

武者实力境界，皆能轻易维持过百岁，寿数达一百二三亦是丝毫不难。

不过到了六腑之境，也只是完成人身第二个内循环，周身毛孔发丝，一切种种，依然是有着元炁外泄，唯有迈入洗髓境，洗髓伐毛，降白虎，自此才彻底封闭人体一切元炁外泄的渠道，化作真正的‘无漏之躯’，实力都能维持到一百五十岁而不消退。

风云榜高手，前十的存在，几乎都能胜过一些初步踏入洗髓‘门槛’的较弱宗师，但要真正论起地位的话，依旧难以比及洗髓宗师，这其中宗师能活得更久，也是关键之一。

能迈入宗师的，已经没有什么天赋悟性差的存在了，所谓的较弱，也只是他们相比起很多绝世天才来说，没有那么的耀眼而已。

但凭借悠久的寿命，几乎不会衰退的气血，他们的实力能在悠悠百年中稳步提升。

不像风云榜上那些停驻在六腑境的高手，纵然是强大到风云榜第一，逍遥散人那样的高度，也无法再进一步了，永久停在那里，而洗髓宗师们却依然拥有无限的可能。

“下一个。”

陈牧细细体悟了一番胃腑之灵唤醒带来的变化后，很快就又收敛思绪，再次闭上眼睛。

六腑境的修行虽然可以中断，一节节提升，但基本没人会那么做，也不需要，俱都是以一次长久的闭关，直接一步到位，彻底迈入六腑境之中。

下一章会晚点，最近不舒服起的都很晚，一睡就十三四个小时，自从阳过之后身体极差，实在受不了冬天，咳嗽没完没了。