送走了鼠王，它老人家留下的烂摊子还得收拾，物理意义上清理过后是祈愿级别的严格消毒杀菌套餐，尤其是厨房，各种家具被啃了的直接换掉，老鼠爬过的也被要求重新上一层漆色。这项浩大的工程由李沧和老王花费了整整两夜一天才完成。

“妈耶，我从来不知道一个厨房的工作量居然这么大！”

“你以为小小姐为啥哭的那么伤心...”李沧惆怅道, “咱起码半年吃不到腌笃鲜和腊排骨炖萝卜了！”

“我曰，怎么要那么久？”

“温度湿度甚至风度都不对，熏腊发酵的味道和预期差距会很大，你猜小小姐会不会允许这种残次品在她手里出现？”

“你们这些完美主义者真的难搞，诶你干嘛去？”

“锻炼！”

“我也去...”

老王、李沧以及太筱漪已经彻底放弃了各种行将失败的复杂式锻炼法，现在主要运用的方式就是人手一颗巨大号的铁核桃，将它卧在一个同样巨大的蚊香状盘子里，通过反复、渐渐加速、不间断的盘这个铁核桃来适应不断暴涨的力量值。

别说, 让这玩意在大盘子里滚来滚去的锻炼效果出奇的好, 基本是两个脖子中间的所有零部件都能锻炼到位...

当然副作用也有一点点，那就是很容易被这玩意碾得爆汁儿。

大铁核桃上线半个多月，已经更新换代了数颗，刚开始李沧、老王和太筱漪分别对应的重量是800斤、600斤和400斤。

这玩意也不是说越重越好，毕竟不是拼极限推力而是训练力量掌控能力。

后来一茬茬换了好多颗，干脆就懒得称重了，现在李沧面前的这颗高度已经到他的胸口位置。

每天早晚盘会儿核桃，再用弓箭之类需要精准度的小玩意补充一下细节，齐活儿。

不过相对于大雷子同志的运动量，仨人加起来摞成摞儿都比不起，他们叫训练，人家那叫练功，从本质上就不是一个系数一个当量甚至一个维度的玩意儿。

大雷子的功底天赋虽然被饶其芳评价为一钱不值，但她由于卡了亚人粒子的bug，原则上来讲功底是不会逆水行舟的，所以练不练基本无所谓。

但是, 前段时间大雷子从基地那边copy了一个船新的高难度硬盘游戏, 没日没夜的拿命硬肝13天后发现自己成功增重11斤...