夏之可以修炼夏家老祖给的炼体之术。

传承里包含的内容包罗万象，夏之打算之后抽空整理。

查看完传承，将老祖传授的心法和功法拿出来研究。

夏之将玉简紧贴脑门，玉简在夏之查看完内容，就化为两个小光球冲入她的脑海。

原来的玉简变成四分五裂的状态。无法再让其他人阅读。

夏之现在查阅内容十分方便，凝神思考，就可找到相应的内容。

如果夏之现在开辟了识海，她就能看到她如今的识海中浮现着三个图腾。

三个分别是长得萌萌哒的小狐狸，身后缀着九条尾巴；另一个是四象阵，提醒夏之这是四象归元秘笈的传承；最后一个是搞怪的金刚萝莉的样子。

夏之先翻看了四象归元秘笈，里面写着人在修炼时将体外的混乱的灵气运用心法吸入体内，经过人体经脉后在丹田扎根。

它原本在体内是无序的光团，这心法难就难在修炼者练气期时，需要将四种灵气转换成四条直线。

如果想筑基，修炼者必须再运用神识在丹田布四象阵。

四象阵是四品法阵，对于炼气期的弟子来说基本是不可能完成的。

但神级心法难寻，夏之不想放弃，虽然有困难，但不至于让她望而却步。

再翻看名叫舞动青春的炼体功法，看着这名字，夏之体会到老祖的恶趣味，这不是上辈子广播体操的名字么。

炼体等级划分为三大层：初级炼体、中级炼体和高级炼体，每一大层又细分出几个小层。

初级炼体：炼皮、炼肉、炼筋、炼骨；

中级炼体：炼血；

高级炼体：炼腑、炼脏。

初级炼体主要就是突破身体的上限，夏之的药浴已经坚持三个阶段，现在快迈入炼肉阶段。

中级炼体才有功法，具体的操作，夏之还看不到。

夏之打算先根据《四象归元秘笈》中记载的修炼方法，将修为推进到练气一层，再翻看另外一本功法。

想罢，夏之睁开眼睛，打算出空间修炼。