重云这会儿看着倒没有那么紧张和羞涩了。别人可能看不出，但行秋察觉了重云脸上一丝被隐藏得很好的骄傲。

果然果然！男人都是这样啊。

哪怕腼腆如重云，也会因为展示自己的好身材而小小得意一番。行秋想着：“我要是有这种身材，我都要举手主动上讲台了！”

老师乘胜追击，先夸了句“不愧是咱们璃大体育学院的健儿”，便提起了需求：“重云同学可以用右手徒手做一个哑铃侧平举吗？保持在动作的顶峰不要动。”

老师所说的哑铃侧平举是力量训练中基础的练肩动作，重云非常熟悉。

武术对力量有很强的要求，看似“四两拨千斤”的动作背后，离不开在健身房通过力量训练打造的体魄，不然可能连动作的稳定性都无法保证。

虽然是徒手，但重云还是用力量训练时“念动一致”的原则，想象着自己握着哑铃，抬起了右臂，并维持在了动作的顶峰。

老师用充当教鞭的激光笔指了一下重云肩膀的前侧，那里的肌肉正因为发力而胀起。

老师又指了下投影的幻灯片上，名为“少年”的雕像对应的位置，说：“同学们可以看到，从肌肉的发力情况来看，雕塑中的‘少年’所做的应该是和重云同学类似的动作。

“重云同学，你可以给大家介绍下哑铃侧平举这个动作的要领吗？”

一要说话，重云忽然又腼腆起来：“我们体能教练说，做这个动作时，要想象自己正把手中的哑铃指向远方……”

“没错！重云同学的专业知识很扎实！大家请记住这个关键词——‘指向远方’。”