大铁缸前，陈泽双手保持着九浅一深的节奏不断扎下，扬起颗颗沙砾。

【经验值+30】...

通背拳练的是铁指寸劲，因此指力在通背拳当中尤为重要。

由于其特殊的伸臂动作，发力由背而起，通过肩、肘，最后自指尖传出。

因此通背拳的手形非常丰富，主要有单晃掌、撩阴掌、双盖掌、引手掌、拍掌、踏掌、透骨拳、平拳、尖拳、斩首等。

一下接一下，每一次插入时沙堆都深深没过手腕，直到双手都已通红陈泽才停了下来。

火候差不多了......陈泽念叨着离开大铁缸，到旁边的空地上开始做起单指俯卧撑。

一下，两下，三下...陈泽每完成一下动作便换一根手指，左右手轮换进行。

单指俯卧撑过后便是双指倒立，陈泽将双手手掌缩成一团，留出两只大拇指撑在地上，身形笔直如同旗杆。

倒立之后还有指戳沙袋、手抓铁球、抓葫芦、单指点砖、摔击沙袋等等训练项目。

【经验值+50】

【经验值+50】...

直到十点多钟，陈泽才气喘吁吁地结束了指力训练，此时他的双手都已酸麻不已，还伴随着些许疼痛。

去旁边的开水房打了盆热水，陈泽将一包纱布包成的药袋丢入盆中，几缕颜色自药袋中沁出，逐渐将整盆热水都染上了深褐色。

这是直接在武馆的医务室里拿的，虽然效果肯定比不上找胡明峻配的药方，但凑合用用还是没问题的。

试了试水温，陈泽将双手浸入其中，感受着丝丝温热裹上双掌，大大缓解了掌指间的酸麻胀痛。

回忆着胡明峻按摩时的手法，陈泽自个儿开始揉捏起双手，效果倒也聊胜于无。

许久过后，待双手自升腾的热气中抬起时，陈泽试着稍加活动，基本已经消去了不适之感。

望着药效已尽的纱布药包，陈泽起了性子，抬起右手，伸出两指并拢，其余手指收拢攥紧，手背青筋暴起，默默发力。

下一刻，伸出的两指朝着盆中直直戳下，一下子如钢筋般扎进了药包当中。

【经验值+100】

还行...陈泽估量着里面干硬的药材吸了水，被泡软了不少，于是拔出双指又不断戳下。

哗，哗，哗啦啦——水花微微溅起，整袋药包已经被戳了个稀巴烂，里头的药材通通散落在盆中。

不错不错......陈泽满意地将东西收拾干净，启程返家。