小卷毛心虚道：“我就是随便说说……”

下一个地方看的是饮食表——

每周每天都不一样。

周一：

餐前饮水250ML。

早餐脱脂牛奶300ML，苹果1个，玉米一个。

加餐无。

午餐200g蔬菜组合（菠菜/白菜），75g水煮鸡胸肉，牛肉。

加餐16点果蔬汁1杯，坚果1份。

晚餐适量蔬菜（青菜/黄瓜），瘦牛肉50g，红薯1-2个。

加餐蛋白2个，水果组合一份（猕猴桃/鳄梨/牛油果）

周二：

……

周三：

……

周日：

……

楚昔无话可说。

身边的学员们看完纷纷讨论：

“难怪刚才我的薯片被没收了！”

“啊，我的泡面也被收走了，完了，接下来我不会六个月都吃不上碗泡面吧？”

“想开点，没那么悲观，万一你下周就被淘汰了呢……”

对，这集训营里不养闲人，还有淘汰机制。

导演说过，每周六都有一次考核，第一次考核就在七天后，会淘汰表现排末位的六分之一的学员。

看见课程表和饮食表时都叫苦连天，但导演说淘汰机制时，气氛又是紧张凝肃的。

没有人想因为“太菜”而被踢出集训营。