此过程是回忆从修士出生到碎丹前的整个过程，在每次做出选择时，脑海中就会浮现另一个曾经不曾做过的选择。

然后修士会在做出选择后，开始想象另一种修行生活。

于是无数种不曾发生的经历会在脑海中浮现，如果修士走不出来，那就会一直沉沦下去，直至死亡。

这种情况下，苦修士渡过练心阶段就容易一些，因为他们接触的人或物少一些，做的选择也少得多。

如果修士长期处于红尘或者与世俗界打交道得多，那么他的练心阶段就难很多，因为选择多了，经历的场景就多。

到时候一不小心沉沦在自己想象的幻境中，那就根本醒不过来。

所以说修士沾到的情少一些，那么修炼到更高境界就更容易，这句话还是有道理的。

宋扬的第一个练心境就在千水湖边，小时候自己跟着几位大哥哥去找螃蟹、捡蚌壳的情景。

自己被救起后，那几位大哥哥同样朝前走去，而自己捡起那块大蚌壳后，居然大声喊了出来。

然后这块蚌壳就易主，被一位大哥哥当场砸开，取走了里面的灰珠。

宋扬也只能灰溜溜的回家，然后被揍，接着生病，后来送到县城被检查出灵根可以修炼。

于是他被送到了玉明宗外院下辖的书院读书识字，修炼《长生经》。

后面如愿炼出气感，送进外院。

努力修行之后，和木风一起进龟灵山寻宝，也找到了‘无为者’的坟墓。但是宋扬手中并没有灵珠。

于是他的修为止步在炼气八层，等到年限到了之后，就被赶出外院，回到了宋家沟村。

当他想起那位大哥哥手中的灵珠，去寻找时，这位居然说被卖掉了。

来到千水湖边，望着湖面发呆。

接下来，宋扬就利用玉明宗所学的小法术开始赚钱，一家人的生活也慢慢改善。

大哥二哥相继娶妻生子，而自己也在父母的唠叨中娶了一个门当户对的凡人女子。

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