水平达到一定层次的球员在身体协调性、核心力量、投篮动作稳定性上都很出色，这时候腿部的一些偏差是可以自己在空中调整好的。

而对于水平不高的球员来说，腿部发力的影响才会比较大。

以庄宇的身体素质、核心力量、动作稳定性，即便是起跳的时候快一些，急促一些，对投篮的影响也不会太大。

“看起来这样还真管用。”庄宇笑着冲安德森竖起个大拇指，“还是你聪明。”

“嘿嘿......”安德森咧嘴一笑。

其实庄宇之所以没想到完全是当局者迷，作为一个投篮高手，他想的是如何挑战更高的难度，而不是降低难度。

所以他想到的是改变自己手上的动作，争取在最短的时间里完成投篮动作，而不是用最快的速度跳起来。

休息了一会儿之后，庄宇回到场上继续训练......

一直到投进五百个中距离庄宇才结束训练，并且这五百个中距离都是在极快的起跳速度下完成的。

等庄宇训练结束，安德森嘴里啧啧连声，叫道：“我从来没有见过谁像你这样训练的，太拼了。”

庄宇笑笑，心说我不拼不行啊，不拼怎么赢球？

......

第二天，霍兰德教练拿到了南加州大学和犹他大学的比赛录像，并让球队的录像分析师做了剪辑。

这次没有等训练结束，而是在训练开始之前他就将球员们叫到录像分析室，一边看录像一边分析。

等这些做完之后，他才让球员们回到场上，并给球员们讲解了应对南加州大学的战术，然后球员们上场练习。

时间太紧张了。

毕竟，明天就是半决赛。

当训练结束，霍兰德教练拍拍手，示意大家解散，而后看向庄宇，叮嘱道：“早点回去休息，保存体能，明天还有比赛。”

庄宇每次训练结束之后都会留下来加练，这已经不是什么秘密，所有人都知道。

“嗯。”庄宇应了一声。

不过他并没有立刻回去，还是留下来又加练了半个小时。

......