早上起床，查看每天破限法的效果，然后洗漱出门，来到邢兆武家的药材铺，付一百块买药吩咐下午熬煮。

接着来到虎形门，晨扫，练功，吃饭，午休，下午再练功，最后一小时讲解指导学员们练习“后抱摔”在内的一系列擒拿技法。

最后，他再去穆大超家，监督做餐，完后返回虎形门，跟在这里等他的邢兆武，一同回“百药房”取药，随后回家在楼顶服药练破限法。

或许是因为乾阳巡捕房的大清扫行动展开的原因，八月剩下的日子里，乾阳各个区都没再掀起什么波澜，铁拳会、菜刀队、榔头帮这三个帮派之间的摩擦也随之消停了下来。

乾阳这座城市人们的日子，难得的进入了一段平静期。

而在这段平静的日子里，虎形门的学员们也在一天天的练功中，陆续出现了变化。

在陈青的收费教学指导下，一个个学员的身体逐渐的练了起来，并在专门指导后，掌握了“虎爪功”的指劲。

同时，在每天下午一个小时的擒拿摔跤打法教学下，虎形门的学员们也都陆续的开始有所掌控。

随着八月见底，在还有五天八月便结束的时候，穆大超的妈妈体重也终于从两百八十四斤，降到了两百六十三斤，达到了之前陈青和穆志有所约定的，减重二十斤的条件。

“耶！”

当看到秤上指针所显示的体重时，从有点胖瘦成有点壮，并早在一周前便掌握了“虎爪功”的穆大超，“耶”的一声跳了起来。

而站在秤上的邱妈妈，则是激动的捂住了嘴，满脸的难以置信。

不过，在这段平静日子里，要论变化最大的，还是得属陈青本人！

从八月七号开始，往后的日子每天都在练“虎豹雷音”破限法的他，【精】数值每天以0.08的速度提升。

时至今日，历时十九天，他的【精】数值直接突破了3的大关！

而他本人，亦是再次发生了非常大的变化！

第一更，晚点还有第二更。

(本章完)