在昨天发现心脏练到临界平衡后，他并没有马上开始练脾脏，而是好好睡了一晚，补充了一下这半个月来缺失的睡眠后，这才准备开始。

只见他很麻利的从床上下来，然后来到了房间角落的衣柜前，拉开了衣柜门。

然后，只见衣柜里挂了一排衣服，满满当当。

陈青伸出双手，将挂着的衣服从中扒开到两边，顿时，衣柜里一个锁孔便显露了出来。

他立刻在挂着的一件衣服里，拿出一把小巧的钥匙，插入锁孔一拧，然后朝着侧边一划，“唰”的一声，锁孔周围的一块木板被划开，一个铁铸的小巧保险柜出现在了这后面。

这半个月的最初几天，陈青趁着练“慢心”的前期空档，给陈家的院子里置办了很多东西。

如今，他的卧室里已经不再是空荡荡的，仅有一张床和几个木质凳子，而是摆放有衣柜，床头柜，还有书桌书椅，台灯，书架等等陈设。

俨然已经很是像模像样。

可以说，除了汽车还没买，陈家院子里各个房间中都已经置办得差不多。

而衣柜里这个保险柜，则是陈青买回来后，让陈正忠这位木匠帮他安装成这样的。

打开衣柜的滑门后，陈青又抬手在保险柜的扭锁上正反扭了几圈，当听到保险柜里发出“咔嚓”一声响后，他这才往后一拉，将保险柜的门拉了开。

随着衣柜里所镶嵌的保险柜门打开，里面的构成也呈现了出来。

只见这个保险柜虽然小巧，约莫也就一个床头柜大小，但却分为了上中下三层。

最下面一层，是一沓沓捆扎好的钞票。

而中间一层，则是一本本摆放整齐的陈旧书册。

至于最上面一侧，却是空荡荡的，仅有一个信封。

那是黄训虎当初留给他的那封信。

陈青抬起手，伸进了中间一层里，拿出了里面摆放整齐的书册。

这些书册总共有六本，其中五本分别是心、肝、脾、肺、肾的破限法，还有一本则是《云歌文集》。

陈青从中翻找了一下，找出了两本没有书名的书册，然后将《云歌文集》、“金蟾吞吐”、“三心二意”、“饿食两极”这四本有书名的书册放了回去。

接着，他才翻开两本没有书名的书册其中一本。

当看到扉页的书名是“关于肾脏突破极限的开发与应用”时，他立马将翻开的这本书册重新合上，放回了保险柜中，然后将保险柜关上，拿着另一本没有书名的书册，返回了床边，坐下倚靠着床头，开始翻阅起来。

他所获得的“练脾破限法”，是跟所获得的“练肾破限法”一样，都属于研究报告一类的研究记录报告，并非古派的功夫秘籍。

因此，他才会有刚才那番动作。

先用书名排除其余四本，然后从两本没有书名的书册中，翻看扉页内容，排除掉“练肾”的破限法。

“关于脾脏突破极限的开发与应用……这标题还真是如出一辙。”

看着手中书册扉页的标题，陈青心中感叹。

这本“练脾”的破限法看起来跟之前他从乾阳军方所获得的“练肾”破限法一样。

估计都是出自同一个研究所。

想想也是，毕竟他的两本破限法都是得自乾阳的“安全局”，获得同一个研究所的研究报告也正常。

没有过多纠结，陈青继续翻页观看。

“根据研究表明，脾脏是人体最大的淋巴器官，具有造血、储血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。”

“想要有效锻炼到脾脏，可从内外锻炼刺激其主要功能，外部可久照日光，过量运动，刺激脾脏清除衰老红细胞之功能，亦可染小病而激发脾脏的免疫功能。”

“内部则可以配合补血汤药，还有适当放血刺激脾脏的造血与储血之能。但其中细微分寸把握难度之高，暂无太好办法，因此，切记谨慎使用此法……”

开篇先是介绍了人体脾脏的功能作用，然后大概练法。

后面的内容，则是在有人练了此法后，所观察的各种现象，有好的，也有坏的。

最后，这篇关于脾脏锻炼破限的研究报告最下面，一句话总结道：

“……脾脏锻炼的风险虽然很高，但破限之后，人体可抵挡许多种疾病的侵袭，并且延缓身体衰老。古代医书中，称之为‘百病不侵’。”

陈青一路认真看下来后，顿时若有所思。

“久照日光……的确，人体长期暴露在紫外线下，还有过量运动，确实会衰老……”

“还有染小病刺激脾脏的免疫功能，确实也有可行性……”

“至于内部的配合补齐汤药，还有适当放血其中的细微难度，对于一般人来说，确实很难把握好，一旦过度便很有可能伤及自身，但对于我来说，这个问题倒是不大。”

陈青根据前世的知识，对这其中的练法进行了参考，发现这本练脾破限法并没有什么大问题。