一整个上午三小只都在持续不断的跑圈中度过,姜灵沐有时候和他们一起跑,有时候放着他们不管去忙自己的。
等姜灵沐做完午饭,她踩着灵剑分别把倒在农场外围三个不同地点的三小只给“捡回”院子。
三个人躺在院子清凉的石板上喘着粗气,眼神直勾勾地看着天空,一副电量完全耗尽、生无可恋的样子。
就连丰盛的、香气四溢的午饭都没能让他们稍微振作一点儿。
姜灵沐蹲下来挨个给他们把了脉,低头在羊皮纸上写下什么,再加上一上午的观察,基本上对三小只的身体条件做到了心里有数。
跑完第二圈哈利和罗恩都是一副恨不得立刻死掉的表情,但二十分钟的休息过后,姜灵沐要求他们继续,他们也还能继续跑,恢复速度着实惊艳。
赫敏的体力比男生弱不少,正式开始系统训练的时候最好还是循序渐进。
姜灵沐在羊皮纸上把他们的表现记录下来,巫师的身体果然比普通人强太多——最起码哈利和罗恩很抗造。
“现在后悔还来得及。”
姜灵沐俯视着手软脚软的三小只,对他们露出了一个和善的笑容。
哈利他们立刻把脑袋摇得像拨浪鼓。
经过一上午的训练,他们总算明白了什么叫真正的魔鬼——冷脸的十七很可怕,笑眯眯的十七更恐怖。
哈利:“我还行,真的,十七。”
罗恩尽力扯开一抹笑容,但他的嘴唇都在哆嗦:“我也是,下午我们做什么?”
赫敏:“还有我,灵沐,我能坚持的。”
姜灵沐拍了拍手:“很好!”
“下午的计划——我先给你们放松一下肌肉,等你们心跳恢复了再吃饭补充体力。”
“我煮了一些药茶,很难喝,但是必须喝,两点之后你们去帮卢平干种植园的活儿,只要种植园那边忙完了,他就可以指导你们破解咒、反咒、无声咒以及如何应敌。”
这件事她昨晚就已经和卢平商量过了,小天狼星也想插一脚,姜灵沐对此没什么意见。
反正不是她教,她只负责哈利他们的体能和身手。
“但是我还有一个要求,在你们进行魔法训练的过程中,我需要你们用心感受魔法能量的运动轨迹,比如它是从哪里来,怎么顺着你们的胳膊到达魔杖,最后起作用。”
“训练结束后,每人都必须向我汇报训练的心得,你们各有所长,可以从心得中相互学习。”