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日复一日：吃得要清淡，睡前洗个澡。早睡早起，保证充足睡眠。煮咖啡戴上耳机，点开音乐播放清单，阅读书写。写作之后，去公园散步，大概一个半小时。散步的过程中，我会听有声书，听音乐，听播客节目，这太美好了！

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我是一个每天写作的人。写作阅读，成为我生活的必需品。通过写作，我保有清晰的思考，凌乱的思绪变得有条理。积极探索，接触新事物。不断学习，不要放弃自己。说不定机会，就在这些经历和经验当中

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做自己热爱的事情，不仅是自己享受的过程也是获得能力沉淀过程。做自己热爱的事情从心流上会自然激发出能量深有同感，工作和生活当成一件美妙的事，当成自己的一件作品对待，仿佛更有意义

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卡夫卡说：无论什么人，只要你在活着的时候应付不了生活。就应该一只手挡开点笼罩命运的绝望，另一只手记下在废墟中看到的一切。因为你和别人看到的不同，而且更多

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纯粹的生命的力量。能够记录下来自己的生活经历，能够给予他人面对生活的力量与勇气，这也是一种积极的生活态度啊，或许也能够照亮别人的人生路呐

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我们要保护自己的热爱，适当做一些选择，主动放弃一些事情也是一份智慧，然后做符合自己价值观的事情。我们越长大，越要对自己诚实。别人不

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