天微微亮，林奇已经起床开始跑步。

一个好旳生活作息自律，和健康管理，是活得更久的基础。

虽然这个世界上充满了意外，谁都不知道自己是否能在下一个意外中撑过去，但是，只要还活着，就总得为自己的现在，以及未来负责。

他换了一身衣服，开始奔跑，锻炼。

勒马尔有一个非常不好的情况，但又可以说是非常好的情况，那就是勒马尔和国际社会的通信是中转性质的。

简单一点来说，电话这种东西，你想给别人打电话，首先你要知道他们的号码，然后摇动把手——

那是以前了，现在的电话基本都要接电线，不需要自己摇动微型发电机给电话供电。

有了电的电话很快就能通过一种科学可以解释的方式，与线路另外一头的人进行通话。

这里需要注意一点，对方必须在线路的另外一头。

也就是说如果对方和你没有直接的线路联系，那么你们就不可能通话！

这也导致了每个国家在对外电话的收费上，都会征收非常高的电话服务费用。

比如说在联邦，拨打一通盖弗拉的电话，每个小时大约需要一块二十分的电话费。

如果拨打纳加利尔的电话, 大约需要一块八十五分的电话费。

因为距离，连接的难度等原因, 国际电话的费用其实非常高。

但这里面, 并不存在勒马尔共和国的电话费用计算方式, 这里的电话网络并没有连接外部。

从东大洋的中部偏北布置一条鬼知道什么时候会出问题的深海缆线到附近的陆地，这个已经不是投入成本的问题了, 而是技术上解决不掉！

目前主流国家的电话线路在海底铺设，基本上都遵从一个原则，那就是尽量从浅海走。

深海的情况谁也不知道, 如果发生了故障也无法维修。

从勒马尔共和国不管是往东边还是往西边，都没有任何的近距离的独立，已离开群岛，就是深海。

现在不具备铺设深海电缆的基础, 所以在勒马尔想要联系外界，除了写信这样比较原始的方法之外，也只剩下电报。

消息的闭塞, 能让人利用这样的信息差做很多事情。

六点钟, 电报局还没有上班，林奇已经跑了半个小时的步，回到了酒店里。

热水从花洒中喷出来, 淋在身上, 迅速的带走疲劳和汗水。

天气已经热了起来, 半个小时的运动带来了不少体力消耗，自然也制造了许多的汗水。

六点十五分，他开始浏览一些笔记和手稿, 六点五十时稍微休息了一会，七点钟开始工作。

很多时候联邦社会一直在宣传一种“自律”，并且总是以成功人士作为案例, 比如说有四点三十分就起来工作的女强人翠西女士，比如说有五点多就起来的那些大资本家。

在林奇看来, 自律其实从某种角度来说，是一种对自我的挑战！

自律没有什么坏处，反而能让自己更加认清自己的极限在哪。