一阵干咳声打破了室内的宁静，大家立刻停下手中的动作，关切地看着梅师傅。

他的咳嗽声似乎带着一种沉闷的回响，让人忍不住为他担心。

“梅师傅，您怎么了？是不是哪里不舒服？”一个弟子急切地问道。

梅师傅轻轻摇了摇头，摆摆手，示意自己没事。

他微微喘了口气，脸上露出一丝苦笑，缓缓地说：

“没事，只是嗓子有点干，喝点水就好。”

大家听了，纷纷围了上来，有的递上热毛巾，有的端来刚泡好的茶。

梅师傅轻轻摆手，表示自己不需要，然后缓缓坐下，拿起瓷碗，轻轻吹了吹水面上的热气。

“大家别担心，我没事的。”

梅师傅轻声安慰道，他的声音虽然微弱，却充满了坚定与温暖。

大家听了，纷纷放下心来，但仍有人关切地守在旁边，随时准备提供帮助。

梅师傅轻呷了一口香醇的茶，随即目光转向我，微笑着开了口：

“今日，我们队伍迎来了新成员，张小哥你加入我们，往后便要和我们一起训练了。”

他放下手中的茶杯，缓缓站起身来，面带慈祥地继续说道：

“那么，我就先来自我介绍一下，并且告诉你我们每日训练的内容。”

“我，梅樊生，是湘西天阚梅樊拳的第三十六代传人。

这门拳法，承载了我梅家先祖的智慧与精神，其中蕴含了两套独特的拳法，一套便是梅拳。”

梅师傅的眼神中流露出几分自豪，他继续介绍道：

“梅拳，是我家先祖在一次奇遇中，得遇高人所传授。

这套拳法分为桩功、拳功、内功三大组成部分。

修炼者需从桩功入门，讲究由内而外，循序渐进。

随后练习拳功，由外而内，内外兼修。

最终，通过呼吸调控，达到调动全身筋骨，强身健体的境界。”

说到这里，梅师傅仿佛沉浸在拳法的奥妙之中，他突然起身，演示了一招梅拳。

那动作敏捷而有力，如同一只灵动的猴子，踢点截撞，无不体现出梅拳的精妙之处。

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我目不转睛地看着，心中暗自赞叹，梅师傅的这一手，确实非常精妙，令人叹为观止。

“而第二套拳法，就是你刚刚跟随他们练习的那一套。”

梅师傅顿了顿，看了我一眼后，接着目光扫过众人，语气中带着一丝自豪：

“这套拳名为樊拳，它是我们梅樊狼兵传承的武技，蕴含着深厚的文化底蕴。”

他轻轻敲了敲桌面，继续说道：

“樊拳不仅包含拳法，还有相应的兵器格斗技法。