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今日体重70.7kg

第一，体重差不多嘛

第二，我觉得在外面吃饭真的是一件很贵的事情啊，吃饭的话200左右，这几天都没有在外面吃饭，哈哈，感觉也没有怎么花钱啊，是的，呀，今天周三五折啊，中午可以出去吃饭啊，今天主要是hi配班，是的，算了，袁医生也不愿意啊，是的，园长来了，算了，算了，不过我可以看看哈，不过，外面的饭也不是很好吃，这个有一说一倒是的，外面的饭菜不是很可口啊

第三，今天早上的精神不好，因为昨天的睡眠质量不高啊，不过还是有进步的，就是至少我半夜没有醒来，就是做噩梦，有的老师已经开始焦虑了，焦虑幼儿园的未来，估计是这次收入不OK，年纪真的是一个坎啊，年纪大的确实是不好找工作，H老师，Z老师都给我这种感觉，都说我年轻我也不是很年轻了啊，我现在都34岁了啊，我的出路呢？我现在还是挺自信的，因为我觉得我一直在进步啊，每天进步一点点，最近一直在看手机的摄影，前面都是理论知识啊，是的，估计是快进入实操了啊，是的，其实今天已经就是上班的第五天了，正常情况下就是可以周末了啊，不过还好，毕竟之前休息了八天嘛，是的啊

第四，国庆中秋的八天假期过得还是可以的啊，是的，回了HN，还去了HS，是的啊，黄石去了黄石矿山公园，阳新的仙岛湖和天空之城，这两个景区离着还是挺近的啊，后面可以去一个远一点的地方啊，是的，今天早上Y是怎么安慰我的啊，就是做好自己的事情就好了，是的，其他的需要交涉的在交涉好了，是的

第五，最近have a war，我的天，真的是经济不行了，怎么就have a war了呢，我觉得每次US economy is not OK，then will have a war，我的这些坑坑洼洼的心情，这个世界正在打仗，就是会觉得不可思议啊，而且我的烦恼真的是不算什么啊

第六，肚子饿了，最近焦虑就是我买了书，但是我没有reading，我焦虑的点在这里，是的，那我今天就读呗，好困啊，我一边码字一边好困啊，思绪也没有章法，感觉就是想要做的事情太多，想要的太多了，而且我觉得Y是真心对我好的

第七，梳理一下子今日To do list：

1. writing 0.5H

2.想要试一下子无人机 11点20开始

3. reading今天中午？

4. swimming还是去游泳，因为快乐，游完泳之后可以去coffee shop坐一下子，然后看书

5.兴趣班备课，兴趣班补课，今天中午？明天吧，或者后天，是可以的，就是中午回来，然后补课，然后我就再来做视频，反正明天去游泳的可能性也不是很高，是的

6. Relax

第八，关于工作时间，我真的是效率好高啊，用到了极致了啊，基本上没有浪费什么工作的时间，同时，我家先生说我都是用自己的东西在办公室，我觉得也没什么，毕竟如果我不带过来，那我就要用旧电脑，还要排队，还要social，我真的是社恐，而且重要的是效率会非常的低，所以我选择自己带

第九，关于手机我也确实是想要买，那就去买好了，是的，想了好久了

第十，说我不懂事，很久很久以前的事情了，这么一想，有8年了，8年了啊，还记得，关于livia已经去上海去了7年了啊，真的是，我表示时间过得好快啊，都是要十年十年的来的那种节奏，我也确实是老大不小了啊，哈哈应该要成熟了啊，这几天睡眠质量不好，会不会是因为中午take a shower in the noon instead of the evening，哈哈，破案了，还有就是我需要原版小说，把我自己的因为捡回来，找到了我焦虑的原因了，是的，我为什么焦虑：

1.担心自己的英文退步了，所以我决定读小说

2.担心视频的拍摄和制作，能够做多少就做多少，身体还是挺重要的

3. weight，少吃就好了，今天中午不吃主食，冬瓜，包菜，鸡蛋这就是减肥的啊，哈哈

4.和别人的比较，是的，你看Urise就是时不时地出视频啊，哈哈，我们也可以啊，这个也是我们正在做的事情啊，是的，没必要啊，我还有专业呢，我有我的专业，他有她的专业，是的，真的没有必要啊

其他就没有了，我觉得吧，还是要善待自己的心情啊，虽然我知道，我的这些焦虑和别人的比起来真的是无足挂齿，对于去有困恼，请问能怎么办？只能让自己开心一点，心态好一点，关于幸福的认知，其实是个相对值，快乐是自己的选择，那我肯定选择快乐

最后的最后，我想说注意安全，注意自己的安全，注意自己孩子的安全，注意别人孩子的安全，注意爱我的人和我爱的人的安全。

注意安全！

注意安全！

注意安全！

一定一定一定要注意安全！！！

安全最最最最最最最重要！！！！！！！

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