“向东，你在看什么书？”母亲敲门走进来，手里端着一杯热牛奶。

“妈，我在看一本关于管理的书，最近工作上有些事情让我有点烦。”李向东放下书，接过牛奶，轻声说道。

“工作上的事再难，也要学会调节自己。”母亲坐在他旁边，语重心长地说，“你爸年轻时也像你这样，后来他学会了放松，才把身体调理好。喝了一口热牛奶，感到心中一片温暖。他知道，母亲的话是对的，自己需要学会调节，不能让压力击垮。李向东决定出去散散心，顺便看看有没有什么新的商机。他骑着自行车，穿过熙熙攘攘的街道，来到了一家新开的咖啡馆。咖啡馆的装修别致，充满了现代感，让他不由自主地走了进去。

“欢迎光临，请问您需要点什么？”年轻的服务员微笑着问道。

“来一杯美式咖啡，谢谢。”李向东找了个靠窗的位置坐下，环顾四周，感受着咖啡馆的舒适氛围。

咖啡端上来后，李向东拿出笔记本，开始整理自己的工作计划。尽管工作上的压力很大，但他相信，只要有条理地进行，问题总能解决。

正当他专心致志地写着计划时，门口传来一阵熟悉的声音：“李向东，真巧，你也在这儿！”

李向东抬头一看，是他的大学同学王磊。两人许久未见，王磊的出现让李向东感到意外又高兴。

“王磊，好久不见啊！”李向东起身，和王磊握手，两人找了个角落坐下。”王磊问道，眼中充满了关切。

“还行，就是工作上有些烦心事。”李向东苦笑道。

“我也是，最近公司裁员，压力山大。不过，出来喝杯咖啡，放松一下，心情好多了。”王磊说道。

两人聊了很久，谈到了大学时的趣事，也谈到了各自工作中的挑战。李向东发现，和老朋友的谈话让自己放松了不少，心情也愉快了很多。其实我觉得，你应该多出来走走，放松一下。工作再忙，也要有自己的生活。”王磊建议道。心中暗自决定，以后要学会更好地平衡工作和生活。