一、多巴胺与学习动力

大脑在学习和工作中，会根据任务的吸引力分泌多巴胺。多巴胺不仅影响情绪，还能激发学习动力。当学习内容乏味时，多巴胺分泌减少，我们可能会感到无聊和疲倦。因此，探索激发多巴胺分泌的方法对于提升学习效率至关重要。

二、潜意识的作用

潜意识在决策中扮演着关键角色。我们的行为往往是为了实现内心的期望，而潜意识中的信念和价值观，往往是推动我们行动的主要力量。

四、 3C原则与品牌塑造

英国品牌顾问沃尔夫·奥林斯提出的3C原则——清晰、一致和个性，为品牌塑造提供了有效指导。这些原则强调了品牌故事的重要性，以及如何通过故事与受众建立联系。

三、 思维习惯与问题解决

良好的思维习惯一旦形成，便能有效解决问题。潜意识中的积极观念会激励我们采取行动，而这些行动又会反过来塑造我们的思维模式。

四、横向思维与问题解决

波诺教授提出，横向思维者倾向于从多角度探索问题，而不是接受显而易见的解决方案。这种思维方式有助于打破传统思维模式，寻找创新的解决方案。

五、心智资源的优化

将心智视为一种可以优化的资源，可以帮助我们更高效地使用大脑。通过改善心智的运作状态，我们可以提升思维效率和创造力。

六、创新与灵活适应

在创新过程中，重要的不仅是对现有产品或服务的彻底改变，更是学会灵活适应，通过小幅度的调整找到解决问题的最佳方法。

七、 发现个人优势与创新

创新往往源于个人的独特优势。通过识别并利用这些优势，我们可以在竞争中脱颖而出。

八、个人节奏与效率

了解自己的个人节奏，并根据这些节奏调整日程，可以提升工作效率和生活质量。

九、创造力与生活节奏的调整

通过根据自己的优势调整生活节奏，我们可以优化日常生活中的体验，提升创造力和面对未知的勇气。

十、超越非黑即白的绝对化思维

面对生活中的挑战和不确定性，我们有时会陷入一种简化的思维方式，认为事物只有两种可能：完全正确或完全错误。这种“非黑即白”的绝对化思维模式。如果长期坚持，可能会导致我们内心深处的不满和自负根深蒂固，影响我们对现实世界的看法和反应。这种潜意识中的负面情绪会不断寻找并放大生活中的负面因素，使我们变得难以接受和适应环境的变化。

这种思维模式的问题在于，它限制了我们对复杂情况的理解和应对能力。一个无法适应环境的人，往往难以在多变的社会中找到自己的位置，实现个人的成长和发展。适应性是个体生存和成功的关键，它要求我们能够灵活地应对各种情况，接受并整合不同的观点和信息。

要克服这种绝对化思维，我们需要培养自我反思的能力，学会承认并接受自己的错误和不足。通过开放的心态，我们可以更好地理解他人的观点，接受事物的多样性和复杂性。同时，我们还需要培养情绪智力，学会管理自己的情绪，不让不满和自负主导我们的行为和决策。

创作日志：这个世界就是一个巨大的草台班子，但是傻波依是真的很多！Go those mothers’!（坚持的第00107天，间断5天；2024年6月30日 星期日 于中国内陆某四线大城市）

认知固化其实来源于人类的进化过程。在人类演化的长河中，大脑为了适应环境，形成了一种迅速应对紧急状况的机制——认知习惯。这种机制让我们在面临未知时能够迅速作出反应，例如遇到潜在威胁时的逃避行为。尽管这种思维模式在古代对生存至关重要，但在今天的社会，它可能限制了我们的创新能力和解决问题的多样性。