1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着她睡长觉，让他有安全感。早晨起来收拾东西，到了九点半哄他睡觉半个小时，我就起来他就醒了，然后我就继续收拾东西。下午一点陪着他一起睡觉，我睡一个小时，然后完成今天的待办清单。

2.早晨今天的写作。今天有很多想法，可是我想着先把今天的待办清单做完再写，结婚今天儿子老是唧唧歪歪的不愿意，今天我带着儿子真的好累，我今天全身乏力酸软无力，我也不想动，真的没有劲去打扫卫生整理东西。我想着海鸥家里收拾得那么干净，她说的一句话我老是想到：你就是懒得，不要给自己找借口。有时候我确实带着两个孩子精疲力尽，有的时候我自己努努力是可以做到的，可是我选择了看小说。比如陪着儿子在爬爬垫上玩耍，我就看手机，其实我可以拿一章湿巾把茶几上的浮灰擦干净的，可以把儿子玩的玩具收拾干净的，可是我选择了躺着。我承认我是懒得，其实这是我可以做的，以后这两样家务加入我的清单，是每天要做的。儿子要是不舒服，我就不能做什么了，我就带着他吧。

今天我想打扫卫生，收拾家务就是不愿意，就要我抱着，就要我在他跟前，今天不知道怎么的，老师哭，感觉不舒服一样。冰箱里的凉的水果我不能给他吃了，西瓜大凉的不能吃，苹果预热给他吃，拉臭臭尿尿腿上都是，洗腿和屁股脚不能用凉水了，秋天了我要注意，小孩别感冒了。我每天睡前放开水，早晨兑热水喝，不能给小孩喝生的凉水了。

3.运动，直播运动半个小时。有氧运动瘦腰瘦腿三组，深蹲100个。今天没有运动，老公不在家，我自己带孩子，上午我陪着儿子睡了一个小时，但是睡的一点不好，儿子也没睡好，中午我陪着儿子睡了2.5小时，好困，全身乏力，我怕我去干活儿子就醒了睡不好，我就没有动，陪着他一起睡了。我想着就好好的休息一下吧，睡的还是很舒服的。

终于女儿在我房间睡的，有空调，睡的很舒服。不是女儿不睡，是热的，开空调睡的舒服，而且我的房间没有声音。女儿房间隔音效果不好，还热，这是她中午没有午睡的原因。

我清单内容太多，我有压力，不知道做什么了，不知道从哪里开始，我想通一个道理，我做一个就完成一个，总比一个不做强，所以我的焦虑顿时少了一半，我看了一下今天完成了80%，我今天很棒，今天没完成的明天再做。

星期一的待办清单：

1.番茄小说作者签约。

2.小红书商铺签约。

3.快递取来、安装、退货、检查抖音、拼多多最近的账单都完结了吗？

4.收拾家：收拾衣服、归类物品、整理儿子玩具、女儿房间，收拾儿子房间箱子，擦厨房、拖地，吸尘器，收拾卫生间。

5.调整好内衣、裤子腰围、缝小熊、枕皮。

6.链接打印机，中午吃好饭，儿子在爬爬垫上玩耍，我就尝试链接打印机，链接不上。

7.电车充电。

写作

运动