1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着她睡长觉，让他有安全感。

2.完成今天的写作。

3.睡前拉伸半个小时。拉伸大腿后侧小腿后侧，矫正小腿腿型，减少大腿内侧赘肉。宝宝睡着了我就拉伸，不要偷懒，做完就没有压力了。昨天晚上宝宝睡着了，我自己起来收拾餐桌刷碗收拾垃圾，然后清洗面部敷面膜，然后躺在床上看小说，做的很不错，我有很多面膜，脸也干，就是每次弄完儿子后我就懒得就想躺在床上看手机，不想护肤，所以晚上我敷面膜真的是一次进步的行为，今天晚上继续这样做。儿子睡着了，前面两三个小时睡的比较熟，所以我想我是不是可以开直播运动半个小时，或者是看看育儿的书籍，看看书半个一个小时。晚上我路过客厅，感觉晚上孩子都睡觉了，我开着温馨的灯光，靠在沙发上看看书，周围很安静，我感觉很安心，是一次美妙的阅读体验。特别是老公不在家的时候，家里很安静，也少了精神内耗，遇到问题我只会想怎么解决，而不是我做了而老公没有做，这种比较的心理。

如果我没有带儿子，只带女儿，晚上八点我和女儿洗好澡，我们一起坐在沙发上安安静静的看看书，我感觉这个设想很美妙，没有儿子哭闹，我也不需要哄他睡觉，每天督促让女儿自己去读书，我感觉这样督促让女儿很被动，每次都是被动的读书感觉像是应付差事，而我陪着女儿安安静静的看书是享受的，是每天都期待的看书时间，所以差别是很大的。

早晨八点带女儿去练字，8.0-10.0是没有人的，正好就我们一个，这样老师就能专心的叫我们一个，而且没有人很安静，这样更专心练字，更专注，我感觉很好，星期不回家，我就让他早晨八点去练字。

今天给女人交钱了，我本来想跟老师讲价的，可是这样我就落下下成了，我使劲跟老师讲价，老师心里也不舒服，以后对孩子用心教也会打折，对待孩子的态度也会打折，所以我感觉行不通，我突然想到，我走同情路线没有钱，这样也不行。这样呢？来软的，感动路线，我跟老师说的：她爸爸不赞同他学习练字，可是孩子想学习书法，晚上他跟妈妈说：妈妈我想练字，能用我的零花钱交学费吗？老师听了很感动，孩子想学习的心让老师很动容。团购价学费2000，我跟老师说孩子的零花钱一千九百多一点（1906元)你看行吧，老师接受了，这样老师心里也不会不舒服，而且在老师心里孩子的好形象也更加深刻了。我的目的不是省一百块钱而是为了让老师用心教导孩子书法，希望孩子写字好看。

孩子书法第一年目标是：

孩子会正确的坐姿和握笔姿势

笔顺、笔画练的很好

掌握写字结构，整体字迹很好看、有型、很舒服。

今年的十月一我想和朋友一起去爬泰山，去年就约好了，初春去的，可是儿子吃奶没去成，今年现在好想出去旅游玩一次，放松一下

今天一定要完成的目标：