1.陪伴儿子，陪着他好好的睡觉，陪他睡长觉，让他有安全感，能够独立自己睡觉。

2.完成今天的写作，内容写的更好一点，对待写作更认真一点，记录我深思熟虑的想法和反省，记录我内心成长的历程。

自从我重新梳理我的目标后，我发现我对待写作的态度多了一份认真，而不是间隙三分钟凑一点字数，而是认真一点思考反省自己的行为和思想。

3.睡前拉伸半小时，养成运动的好习惯，只要爸爸奶奶在家，有人给我带小孩，我就运动一个小时。

明天就是十月一了，放假七天，我要开始每天运动一个小时了，每天早晨定七点的闹钟，闹钟一响，我躺在床上数一二三，我就立马起来，不能说我再睡十分钟，我知道，我很懒，知道我拖延一下，今天我就起不来了。作为我早起来运动的奖励，完成运动，我就可以安心的看小说了，给自己做一份水果沙拉，很惬意的窝在沙发里，一边吃喜欢的水果，一边看小说。

小孩带出去玩了，家里没人，我很享受自己独处的时光，我也可以给我的书擦擦灰尘，分类别，看到自己喜欢的书拿出来，放在一边，累了，就歇在沙发里看看书。

我发现我只要早晨不早起，我一天就过的很颓废，浑浑噩噩过去了，我只要早晨起来给女儿做早饭，化妆，收拾床铺整洁，送他上学，带孩子出去散步，我一天都过的很丰富，很清明，一天都井然有序的，出去散步我就会思考反思，精神放松，感觉生活很惬意，我思想反思往往能够更进一步，我很喜欢这样的感觉。

以上总结，我决定，国庆七天我要每天早起，不能睡懒觉，因为我再睡也不香了。所以，只要儿子醒了，我也跟着起来，收拾好床铺，洗漱化妆，然后就开始我今天的运动直播一个小时，接着用半个小时拍视频，剪辑，发布，早晨今天的第二个更新小红书的任务。

两个大任务我完成了，我就感觉很轻松了，我可以给自己做一顿美味的早饭，一碗姜丝红糖鸡蛋茶，一根玉米。

中午一点陪着儿子睡两个小时，醒了就安安静静的看看书，我很喜欢刚睡醒的时候，心很静，心跳很平缓，大脑思绪还没有活跃，想的少，往往能够看进去，提升我的思想，使我成长。

儿子睡醒了，我带着他出去散步玩玩，发发呆，跟他说说话，介绍花花草草，或是逛逛超市，看看太太，去他芳姨店里玩玩。

晚上10.30睡觉，之前我要学习视频剪辑课程半个小时，要是学习的感觉很有意思，学习一个小时更好，我希望自己是一个生机勃勃的人，每天都对生活充满了希望与期待！

女儿放学我去接的，我看着女儿一直跟我说话，跟我分享上学发生的事情，我突然有一个想法，对比儿子，我对女儿的耐心和包容太少了，我和爸爸似乎对女儿更加的不耐烦，也许是女儿七岁了有自己的想法，说什么都不听，老是拖延，让我们都不耐烦了。

女儿在放假期间，我实验一下，不凶她，不督促她，不说她，不嫌弃她拖延，我就静静的看着她，这次我要认真的思考一下，她在干什么，她是怎么想的，她想表达的是什么，她大没想到的是什么？