真高兴又和你们见面，这本书还剩下最后七天的见面时光！

今天周六，本来周末两天我的学习计划很满，可是昨天晚上李芳过生日，老公一直和别人聊天，一直到1:30才回家睡觉。把我早晨四点的学习和健身计划都给打乱了。

现在8:20，我要是4:00起来学习，我已经学习了4.30小时，我的学习和运动计划都完成了。

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周末两天我的学习任务：

人性和婚姻课程学完，27节课程还剩下20章，每天学习10章。建立基本的认知成长成大树！

早晨7:00-8:00，学习1h，上午儿子睡觉有空就学习。

赵云视频剪辑32节课，一天学习16节课。这个是每学习一节课要实操，然后明白怎么操作的，自己能够复述上来。

早晨4:00-7:00，学习3h。

七天年总结，每天看53章这本书，总结我的成长过程和经验！每天条总结写下来！

中午1:30-4:30 ，儿子睡觉时2h看完！

直播健身1～2个小时，早晨7:00健身1h～2h，早晨不想健身就做1h，想继续做就2h，今天早晨健身一个小时，可以的话下午健身一个小时。

1-2h

拍视频，制作视频上传！

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回顾这一年365天的经历总结、

1.2023年11月8号22:30开始写下这本书！