但通过按摩，可以达到同样的效果，哗啦一下子就出去了，尤其是之前进行了饱和脂肪酸摄入。

……

路过的百姓受到邀请，也在这边吃面，不晓得是酱好，还是做的面好，或者是不要钱的缘故，反正百姓们都快吃撑了。

天热，队伍里的人可不敢让百姓吃撑，那会中暑倒地的，连哄带劝地才让百姓灌下去一碗绿豆水，这回彻底饱了。

“大叔，你们一家从哪来？要去什么地方啊？”

其他的百姓都是挑面袋子，或者有个盆，上面盖好，里面装麦子或面粉。

这边有一家人挑水桶，水桶里面没有麦子，也见不到面粉，而且水桶里面是湿的。

朱棣好奇，总不能从河里挑水回家喝吧？

“打下游来，听人说这里亲王们给饭吃，自己家带的饼子就省了。”

年岁大的这个大叔揉揉肚子，一副没吃饱，想吃又不敢吃的样子。

跟他在一起的还有四口人，一个年岁比他稍微小点的妇人，一对儿年轻夫妇。

年轻夫妇旁边也放着一根扁担，两个木头的水桶，水桶里有葫芦瓢。

“呃……大叔去下游作甚？村子里缺水？”朱棣继续问。

“村子不缺水，村子里有井，上回干旱的时候挖的，可救了命了，咱大明朝廷有高人。”

大叔摇摇头，自豪地说一句，又一拍脑门：“殿下问去下游干啥？浇水去了，下游咱家种了地。

地不用管，直接能浇上水，路边的地方又种了紫苏，有二里地那么远。

天一旱，紫苏没人给浇水就死了，咱家隔几天浇一次，让紫苏长。”

朱棣恍然，同时还有不解之处：“大叔伱沿着路边种二里地那么远，不怕别人给摘去？”

“别人摘呀！不摘我种它作甚？紫苏叶子防中暑啊！我种上，这不是干旱嘛！路过的人就揪几片叶子。

家里有蒸馍的，多揪一些，回家垫在馍下面蒸，吃着香。

实在不想蒸，洗干净放点盐，当咸菜好吃，我大孙子、孙女都爱吃。