他盘腿而坐，闭上眼睛，调整呼吸，让自己的心境逐渐平静下来。

然后，他按照功法的要求，引导体内的灵气运行，感受着灵气在经脉中的流动。

每一次灵气的运转，都让他的身体感到一阵温暖，仿佛有一股无形的力量在滋养着他的身体。

在修炼的过程中，叶凡遇到了许多困难和挑战。

有时候，他会因为无法控制体内的灵气而感到痛苦不堪；有时候，他会因为无法理解功法的奥秘而陷入困惑。

但他始终没有放弃，而是积极向导师和师兄弟们请教。

导师对叶凡的问题总是耐心解答，他用深入浅出的语言为叶凡讲解功法的原理和技巧，让叶凡受益匪浅。

师兄弟们也纷纷伸出援手，他们分享自己的修炼经验，给叶凡提供了很多宝贵的建议。

在导师和师兄弟们的帮助下，叶凡逐渐掌握了修炼的方法和技巧。

他的实力也在不断提升，从最初的灵气微弱到现在的灵气充沛，他的进步让所有人都感到惊讶。

除了修炼功法，叶凡还注重实战训练。导师经常安排他与其他弟子进行切磋，让他在实战中检验自己的实力和技巧。

每一次切磋，叶凡都全力以赴，他把对手当成自己的敌人，毫不留情地展现出自己的实力。

在与其他弟子的切磋中，叶凡也学到了很多东西。

他发现自己的不足之处，然后加以改进和提高。

同时，他也从其他弟子身上学到了一些新的技巧和战术，让自己的战斗能力更加全面。

随着时间的推移，叶凡的修炼进展越来越顺利。

他的实力不断提升，在宗门中的地位也逐渐提高。