咖啡下肚，最初一苦之后，慢慢回甘，醇厚香甜的味道就涌了上来。

咖啡和茶算是每年消耗量最大的饮品了，虽然说口味有云泥之别，但都有许多拥趸受众。

爱喝咖啡喝爱喝茶的人，彼此都有缘由，有些时候和谐统一也不排斥。

在李卫军看来，咖啡和茶无非就是饮品罢了，闲着没事的时候，让嘴里多点味儿，要说功效的话，咖啡提神醒脑，茶叶的话，促进消化解腻。

等了没多久，穿着一件得体大风衣，脚蹬皮靴，五官精致中透露着细腻，显得英姿飒爽的娜塔莎姗姗来迟。

叫了手摇咖啡之后，娜塔莎抿了一口，有些调皮的，非要跟李卫军换着喝。

结果尝了一口李卫军的苦咖之后，赶忙吐了吐舌头：“味道这么苦，你们那边喝咖啡都没加糖的习惯吗?不觉得又苦又涩?”

李卫军摇了摇头：“咖啡加糖，糖这种东西对牙不好，现在牙医水准普遍不高，平常情况还是少吃点糖，爱护牙齿为好。”

“啊?连喝咖啡都要讲究这么多，亲爱的李，我觉得你实在是太可怕了，糖这么宝贵的东西，甜滋滋的，居然有人不喜欢吃糖。”

李卫军对娜塔莎的疑惑不置可否，这年岁物质贫瘠，罗斯轻工业也不发达，大列巴抹黄油，没多少热量能量，所以罗斯人吃糖自然是珍贵。

当然对于糖这种热量炸弹来说，李卫军向来是近而远之的，毕竟高碳水高糖很容易诱发一些糖尿病之类的基础性疾病。

这种情况目前从科学上来说，基本上是无药可解，像国内比欧美那边就是容易患糖尿病，一些欧美白人大吃大喝，胡吃海喝，又是糖酒不离身，但顶多吃成大白胖子，反而很少患糖尿病。

李卫军猜测可能是跟基因方面脱钩，毕竟那些欧美白人大部分都是习惯了这种热量性高的食物，而国内由于人多的缘故，极容易闹发饥荒，正是因为饥荒弱者强食，适者生存。

所以当面临饥荒时，只有血糖含量高才容易存活下来，自然而然则血糖含量高的基因就延续了下去，而这个基因一旦开枝散叶扩展下去的话，人口规模和基数一上去自然而然就难以遏制。

不过这些李卫军都是猜测罢了，缺乏详实可靠的数据支持，对李卫军而言，一些高碳水和精致的米面，李卫军都很少吃。

大多都吃一些五谷杂粮等粗粮，多吃鸡蛋，喝牛奶，补充蛋白质和膳食纤维，维生素这些东西有益于防止糖尿病的发作和预防，这些都是李卫军了熟于心的。

当然值得一提的是，多吃鸡蛋体内胆固醇压根就不会有害，一些说多吃鸡蛋黄容易胆固醇过高的言论，实在贻笑大方。

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