“好，现在丰老师开始上课。今天早上，我们上体育课，下午再上别的课。大家跟着老师学就行了。”

话音刚落，丰雪提高声音喊道:

“锻炼身体，保卫祖国，锻炼身体，建设祖国。”

“锻炼身体，保卫祖国，锻炼身体，建设祖国。”

三姐弟也跟着喊。如此重复几遍，四姐弟洪亮的声音吓跑了早起的鸟儿。

她口中喊着:“一二三四，五六七八……” 然后开始做起了热身运动。

三姐弟下意识跟着她做，但那姿势，手忙脚乱，太好玩了。丰雪忍住笑，一一纠正。

等把热身运动练了一遍，丰雪开始操练齐步走。

她喊着“一二一，左右左……”，教大家按口令左右出脚。

丰英当然是熟练工，丰秀也还好，丰幺弟简直是惨不忍睹。得！假装没有看见吧。

丰雪大喊一声“齐步跑”带着他们往上头拱桥跑去。

桥那边是一条大马路，比较宽。大清早的路上没有人，更没有车，非常适合跑步。

熟练了按口令齐步走，再按口令齐步跑就容易多了。

丰雪喊着“一二一，左右左”，保持着七分配，带着姊妹们匀速在马路上跑，鼓励的表扬的话也跟不要钱似的往外冒。

效果是出奇的好。

爸爸在姊妹们很小的时候就下意识的从各方面教育孩子，但丰雪记忆中爸爸很少笑，常年板着脸，更别说表扬了。

像丰雪这样子毫无底线的夸奖，三姐弟几时听过？他们很开心，虽不好意思可又很想听，于是大家跟打了鸡血似的，跟着口令往前冲。

丰雪控制着节奏，跑一段路喊几句口号，再跑一段又喊几句，一时间氛围感拉得满满当当。

丰四儿虽然个头矮矮小小，可也没怎么落后。他一边想着二姐承诺的桂花饼，一边挥着小胳膊，甩着小脚丫啪嗒啪嗒往前跑。

跑过拱桥，跑过长长的河湾，跑到了家对面的拱桥村大队部，差不多有一公里了。

丰雪看了看三姐弟，嗯，状态还不错，呼吸均匀没有大喘气，脸蛋略红，额头有薄汗。不由得暗叹一句: 咱农村娃就是体力好啊！

第一天跑步，距离强度都差不多了。于是大部队掉头折返，到家两公里，用时约十五分钟，完美！

回到起点，丰雪趁热带着姐弟们一丝不苟做完了一整套拉伸运动。

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不经意地，丰雪试着劈了一个竖叉，轻轻松松；于是又来了个横叉，没啥感觉！再下个腰呢，咦？好像还不错？这身体柔韧性可以哇！

丰秀见状，依葫芦画瓢，居然也很标准。