王老头的狗皮膏药确实神奇，尤其是对外伤，乔宇好得很快。

天刚蒙蒙亮，乔宇就起身，沿着河堆跑了一圈。

又练习了一会王老头教的拳术，感觉全身舒畅，精力格外充沛。

吴斌教的散打，虽然爆发力实战力都很高，但从健身角度而言，似乎不在一个级别上。

王老头的拳术，配合那种打坐功夫，随着乔宇的坚持不懈，效果越来越明显。

散打，越练越累。

拳术，柔和舒展，越练越舒服。

练完，东方已经朝霞灿烂。

乔宇有点奇怪，柳如燕向来比自己起得还早，从没间断锻炼，今天怎么没有踪影。

一边走一边观望，经过村头平时大家锻炼的场地。

乔宇看到了柳如燕，正扛着一个柳条编织成的大筐，摆在地面上，然后，拿着一把铁锹，往筐里面装土。

“你干嘛？”

乔宇一边活动着腿脚手腕，一边靠近过去。

“练轻功。”

筐里装上大半泥土，柳如燕放下铁锹，一纵身，沿着柳筐边缘快速奔跑起来。

随着她的跑动，柳筐不断歪斜，但始终保持着一种动态平衡，没有翻倒。

跑了几圈，柳如燕跳下来，大口喘息一下，又继续跳上去奔跑。

这种方法，乔宇在电影上见过，训练的是速度，随着训练深入，再把筐内土一点点倒出来。

最后，直到可以在空筐口上奔跑，而筐不翻。

就是身轻如燕。

感觉有点不靠谱。

看了一会，乔宇让柳如燕停下：“我教你一种打坐的功夫，在劳改农场学来的，不知道对你的锻炼有没有用，要是有什么不舒服，就停下来。”

“行。”

柳如燕丝毫没有犹豫，点了点头。

乔宇立即把王老头的打坐方法说了一遍，他自己学的就糊里糊涂，真不知道柳如燕练了会怎么样。

反正自己感觉激情满满，气血旺盛。

柳如燕一个姑娘家……