很快，消息通过电话线铺展开去，柔柔家瞬间来了一大批年轻女人，打扮各异，妖艳多姿。

余家安保大院。

阳光下，学员们练习得热火朝天，汗流浃背。

余家安保前身是武馆，招收学员也不是那种随便教教，拉出去做个保安就完事。

而是货真价实传授本事，按照余慧的意思，不经过考核不允许毕业，废物不介绍工作，宁愿退学费。

周莹莹轮到今天上课，特意推掉了黄皮皮安排的演出，一大早就赶过来。

不过，跟着她练习水下闭气术的人不多，只有五个，这在她和乔宇的意料之中。

闭气术是按照周莹莹的传统方式，初期就是练习肺活量，除了动作，更多的是直接趴在水缸内憋气。

出乎意料的是，梅花居然学得最认真，早饭后就一直训练。

院墙边有一溜装满水的水缸，五个人手撑着水缸边缘，俯身，脸颊在水里。

“一分钟，两分钟……”

周莹莹在一旁计时，哗哗哗，随着几个人脑袋抬起，大口呼吸，周莹莹大声说道：“三分钟，四分钟，四分钟，三分半钟，梅花时间最长，五分钟。”

“你们这几个大老爷们，还不如梅花。”周莹莹不悦地皱着眉：“继续训练，今天不过五分钟这一关，不许停。“

梅花体质虚弱，不适合练习散打格斗，跟着柳如燕练习的也是飞刀，按理说她的肺活量应该不行。

可一个礼拜下来，竟然遥遥领先，第一个突破五分钟这一关。

“周师傅，让我们歇一会。”

一位年轻人大口喘着粗气，累得身体摇晃，显然到了极限。

“我还可以。”

梅花拂了一下鬓角湿了的头发，脸色苍白，却一脸坚定。

“可以也不行。”乔宇走过来，伸手把梅花拉到一旁，瞪了瞪眼：“练功夫不是像你这样玩命的，要循序渐进，先把身体底子打好，周师傅教你的形意拳，多练习几遍。”

“知道啦……“

梅花拉长声音，小姑娘噘了噘嘴，一脸不情愿。