“叮，请宿主查收为期一个月的训练计划！”

很快在叶辰的意识海里出现了一个月的训练表。

很多球迷都会对球队的训练计划感兴趣，包括球员一天训练多久合适。

其实就这份专业的训练来说，叶辰一天训练的时间应该是不超过三个小时的。

这么说吧，这段时间叶辰在多特训练时间都维持在一个半小时左右。

光热身就要花15分钟。

很多时候都是自由训练跟自己加练的。

当然，球队分析对手也是在训练时间里的。

就像每天比赛的前一天下午，球队都会开设“分析对手”的课程。

小主，

教练会在课程里详细的介绍他们的打法以及球员的习惯！

之前安切洛蒂接受采访的时候就说过，在比赛期，职业运动员一天进行一个小时的训练就足够了！

毕竟训练是为了比赛而准备的，跟球员提升比起来，保持状态才是最重要的。

当然，球员想要提升靠训练是提升不起来的，不然国足每年那么多次的封闭式训练早就起飞了。

球员想要提升，比赛才是最关键的！

这也是为什么玩游戏的时候，比赛增加的经验值是最多的原因。

永远不要想着靠训练可以迅速提升自己。

当然，训练其实也是分周期的。

总共分为非赛季周期、赛季前阶段、比赛期。

叶辰从门兴的比赛结束之后，到12月16号都是没有比赛的。

这么长的时间里，叶辰可以在系统里购买专项训练。

那问题来了，该选什么做专项训练呢？

“系统，我可以训练新位置吗？”叶辰突然想到什么，对系统问道。

“当然可以，每个位置训练都需要500积分，而且会根据宿主的适合程度制定长期训练计划。”

叶辰嘴角抽搐一下，“有没有什么是我现在能买的？”

“宿主可以自行选择，单项训练只需要200积分。”

叶辰看了眼自己的积分，只剩下235点了……

这系统该不会是姓资的吧？连自己最后一滴都要榨干？