配合上训练，能够将人体的素质提升的更高，达到事半功倍的效果。

白沐先躺到了按摩舱内，由于训练强度高，机械臂一开始给她按摩白沐便皱紧了眉头。

那滋味，怎一个酸爽了得。

又痛又舒服，让人实在是欲罢不能。

后面逐渐习惯后，越来越舒服，躺在按摩舱内竟然浅眠了一阵，直到耳边传来系统的提示音。

白沐起身从按摩舱内出去，然后换上疗养服躺进疗养舱内，疗养舱关闭舱门后，开始注入疗养液，并且缓缓放平。

直到疗养液的高度达到她身体的一半，才停止注入，疗养液内带有一些催眠成分，系统也会播放一些温柔的音乐助眠。

十五分钟后，在疗养舱内浅眠的白沐便被系统的机械臂轻轻的摇醒了。

她从疗养舱内出来再换上自己的制服，站到烘干器下吹了吹打湿的头发，然后开门走了出去。

之前已经和安招他们约定好了，放松完就自己回到寝室，所以白沐也没去找他们。

不过出了疗养楼之后，白沐看了看智脑，果然有他们两个发来的消息，都是说他们已经离开疗养楼回宿舍了。

白沐以回宿舍就看见沈辙和安招在阳台上坐着，各自看着各自的智脑。

她将自己买回来的冰饮拿过去贴在两人脸上，沈辙和安招同时回过头来看着她，并抬手接下饮料。

异口同声的和白沐打招呼：“大哥。”

白沐点了点头，走到另一边他们搬出来的椅子上坐着，这显然是早就给她准备好了位置了。

她问道：“在看什么呢？”

看了看时间还有半个小时就到十一点，而学院的就寝时间就是十一点。

训练结束到就寝这段时间，是用来给学生疗养和吃饭的。

白沐他们是吃完饭，回宿舍洗完澡才去的疗养楼。