最后，两人在校园的三岔路口分别，各回宿舍。

清晨，阳光透过树梢，斑驳地洒在运动场上。何小雅的身影在跑道上显得格外孤单，她紧握着拳头，额头上渗出细密的汗珠。

她从未经历过如此高强度的体能训练，每一次深呼吸都伴随着疼痛和挑战。她的脚步越来越沉重，但眼神中透露出不屈的坚定。

"加油，小雅，你可以做到的！" 教练在一旁鼓励着，何小雅咬紧牙关，继续向前冲刺。

午后，校园里的樱花树下，何小雅与王俊杰相约。阳光透过樱花的缝隙，洒在两人的身上，形成一片片温柔的光影。

王俊杰微笑着递给何小雅一瓶红牛，"辛苦了，小雅，看你这么努力，我真为你骄傲。"

何小雅接过红牛，轻轻叹了口气，"俊杰，我今天真的觉得好辛苦，不知道能不能坚持下去。"

"别担心，小雅，" 王俊杰温柔地鼓励她，"你已经做得很好了，只要坚持下去，没有什么是不可能的。"

两人坐在樱花树下，开始讨论起技巧训练。王俊杰拿起羽毛球拍，示范着击球的动作，"看，小雅，手腕要放松，用力要均匀，这样球才能飞得更远。"

何小雅跟着他的示范，一遍又一遍地练习，虽然动作还有些生硬，但她的眼神中充满了专注和决心。

随着时间的推移，两人又转移到战术训练。王俊杰耐心地讲解着比赛策略，"小雅，记住，比赛中要灵活运用战术，观察对手的弱点，然后针对性地攻击。"

何小雅认真听着，不时地点头，"我明白了，俊杰，我会尽力去做到的。"

然而，随着训练的深入，何小雅感到难度越来越大，她开始怀疑自己是否能够应对即将到来的比赛。她的眼神中闪过一丝迷茫和犹豫。

"俊杰，我真的可以吗？" 何小雅的声音中带着一丝颤抖。

王俊杰轻轻地握住她的手，"小雅，相信自己，你已经走了这么远，不要放弃。我会一直在这里支持你。"

何小雅深深地吸了一口气，她知道，尽管前路充满挑战，但她不能轻言放弃。她必须坚持，为了自己，也为了那些支持她的人。

何小雅面对高强度的赛前训练，会采取什么行动？请看下章。