今早八点多才起床，头有点痛，耳朵照旧在耳鸣，右耳朵多少年了一直嗡嗡的，时轻时重，估计与血压高有一定的关系。

坐在床上我量了一下血压，血压都在正常范围之内，甚至有点儿偏低，可能昨晚用药的缘故。

心率还是不稳，今早第一次量100多，第二次量80多，看来我这些天需要加强监控心率，如果是心率快导致的血压偏高，下一步应该以酒石酸美托洛尔片为主，再搭配其它药物抗高血压了。

今天早晨吸取昨天的经验教训。

先用热水壶烧了热水，倒进杯子里，再添加可乐，这样喝进肚子里，舒服多了。

继续我的人格结构话题。

1最亲密战友、2最致命软肋、3最合理顺序、4最应修福德、5最核心理念、6最有效开端、7最明哲保身、8最重要基础……

今天该说到第九条了。最厚积薄发。

这些日子，我锻炼身体的一个重要内容是俯卧撑。

一开始，我每次只能做一个俯卧撑，坚持了十来天的时间之后，我一次能做十个左右的俯卧撑。

我每天锻炼好多次的，每次做一个俯卧撑，我吃得消，每次都做十个俯卧撑，现在的我是根本吃不消的！也许我再坚持一年半载之后，我每次做十个俯卧撑能够轻而易举，那是以后的事儿了。

我的意思是，人活着不要总想着轰轰烈烈什么的，你看烟花绚烂，可是一瞬即逝。做人做事也应该厚积薄发，平时最重要的是蓄力待发，在适当时候偶尔的发一次力，一鸣惊人，一飞冲天。

须知，一个人要活着，需要获得，而所谓的获得是需要代价的！

这个代价是什么？在我看来是能量的交换。

江郎才尽，江郎才尽，江郎为什么会才尽？

是因为他的能量消耗殆尽，又不注意持续补充能量，如同电动车电量耗尽了、轿车没汽油了，可不就趴窝了嘛。

北宋大政治家、大文学家王安石记录的伤仲永的故事，很多人都应该知道，方仲永五岁时，没见过笔墨纸砚，就能提笔写诗，由于其父不注重方仲永的后天培养，结果十二岁以后的方仲永，泯然众人矣！王安石认为没有后天教育是方仲永没有成才的原因。

我却不以为然。

《大染坊》中的主人公陈寿亭一辈子不识字，可人家在商场上叱咤风云，是那些所谓读了多少书的人都难以望其项背的。陈寿亭小时候

二零二四年十一月十日，星期日，晴，上午九点十分。