拿起我那第三部手机，从头开始看电影《伦敦陷落》（ London has fallen）

一看之下，还是有新的感受，想起这人格结构要素第13条——最吸收能量。

我的父亲是一个脾气暴躁的人，只要我在他的生活半径之内，他一定会有看我不顺眼的地方，也一定会有管束我的时候。他现在虚岁74，我现在49。

他反复强调我要遵循三点：

一、戒除手机网瘾

二、保护好睡眠

三、加强锻炼。

他说：“我听人家专家说了，最好的药是锻炼，最好的补药是睡眠。”

他在我耳边重复了很多次。

老父亲的这些健康举措是行之有效的。

用我现在的观点来看，这些都是保护自身能量的好手段。用我们中医药的基础理论来说，就是保护好自己的正气。外在的邪气是不少的，自然界的风寒暑湿燥火，个人的喜怒哀乐忧思，七情、六欲、时疫，特别要指出的是你自己的或者他人的错误言论和观念，都会影响你的身心，从而造成你的身心乃至精神出现各种各样的疾病。

那么人格结构要素的第14条是：最扶正祛邪。

时刻保护好自己的正气，不要让邪气侵犯，不要让自己的能量被浪费，你自然在身心和事业上平安幸福。

至于第13条人格结构要素最吸收能量，会提示你在日常工作、学习和生活中，要学会吸收各种适合自己的能量，要让自己感受到那种电动车在充电的感觉。

我们每天的吃喝拉撒睡、行住坐卧言，哪一个不需要消耗能量啊？你不及时有效地补充自己的能量，你肯定是在亏损的呀。

是的，应该，不仅是应该，而且是必须，让自己在一切可能的条件下，让自己体验到充电的感受。

与此同时，时刻分辨的清哪些是邪气、哪些是负能量、哪些是损害，避免它们、远离它们、隔绝它们。