贺济仁 编着

（本书共263页）

（始于2024-4-13至2024-5-15收官）

读书心得

4月的我躺平状态，择书时，纠结中，姐姐推荐读本草纲目，我很听劝，就决定读这本书，可是书中是药理，文言文，难懂，我是一天读5页，一个小时读10页，真的是不想看，但是看了一下日期，已经超了一个月，我给自己定了规矩一个月最起码要读一本书，所以这三四天，我逼自己每一天读三五个小时，硬是收官此书，读完后觉得物有所值，此书可以第二、三次阅读，有用且有意义。

人食五谷杂粮，咋能不生病，医院可人山人海，千金散尽的地方，去过医院的都懂，有一段时候，我很怕死，我奶奶告诉我，人总是起起伏伏，好一阵子又坏一阵子，我觉得奶奶没有读过书，但是有点阅历与智慧，很多小朋友，嗓子疼请她手推拿一下，用香油，我不知道有效吗？但是我知道她很会宽慰人，特别是对焦急的孩子父母，总是安抚着说小问题，过几天就好，感觉奶奶在抚慰心灵，她人缘人品很好，而且名声很不错，其实每个人都有免疫力，自身也有自愈力，心灵有了灰尘与阴暗，也要学会清扫，相信会好才会往好的一面发展，奶奶身体现在也很硬朗，她总是说吃的下饭，睡的着觉，拉的出便便，心放宽就一切都好，我觉得是的，奶奶活的比我通透。

都说筋长一寸多活十年，科学说筋是韧带，其实劳逸结合，能吃能睡能运动，心态好能不比正常人长寿吗？晚上9点睡和晚上12点睡，早上起床的感觉就不一样，9点睡起床后感觉身体变轻了，倍舒服精神，早睡早起有道理。开心是治愈一切的良药。

废话挺多言归正传讲此书《本草纲目》，本书，十章，中药简介，解表药，清热药，祛风治湿药，温里温气、开窍安神药，泻下消食药，止血活血药，止咳化痰药，补虚健体药，收涩驱虫药。

中药里有君臣佐使，升降浮沉，药效也有轻重之分，以前也看过一本药膳的书，我半途而废了，这本书，能看完，全是植物的魅力，花，果子，叶，有图片，我

《本草纲目》