祁煜沉吟道：“从前北海是死城也是净土，没人会想来这里烧杀掳掠，可如今不同了。”

祁煜看着几人：“李壮彪，廖崧，从今日起你们去城里招募青壮年，但凡是愿意来一起练兵的，每日都可以多领一些米面回去，而且，训练期间，我们供饭。”

李壮彪和廖崧领命而去，很快回来，身后跟着一群人，黑压压的一片。不仅有青壮年，还有老人、妇女、小孩儿。

张仲苓狐疑地问：“怎么来了这么多人，小孩儿是来干嘛？”

李壮彪说：“大人，他们都是自愿过来练兵的，说手上有力量才能保护自己！不能总是活在大人的羽翼之下！”

人数太多，羊圈根本不够大，不能容纳这么多人同时训练运动。

祁煜让李壮彪等人去检查了冰面，确认冰面坚固后，准备先在冰面上训练，同时让人将羊圈附近的空地都收拾出来，留给众人训练用。

一切准备妥当后，祁煜给姜塘棠传字条：“塘棠，这次流寇的事情让我们意识到有武装力量、强身健体有能力自保的重要性。”

“我们准备每日都要训练，李壮彪和廖崧都是自幼学武，先让他们总结出来一套简单的强身健体的动作，教给民众。”

姜塘棠看着字条，强身健体改善体态、促进心理健康、刺激大脑释放多巴胺让人感到快乐、集体活动增强凝聚力……

那必然是课间操啊！

音乐欢快有节奏，动作好学强度适中。

伸展、跳跃、旋转……能够有效增强肌肉力量、柔韧性和心肺功能，促进血液循环，加快新陈代谢！

可是……该怎么教他们跳呢？

姜塘棠打开手机下单了五个平板电脑，五个定制的平板保护套，上面分别写着祁煜、张仲苓、墨子轩、廖崧、李壮彪几人的名字。

又下单了普通充电宝、太阳能充电宝、太阳能台阶灯、太阳能室外防水灯、数据线、耳机。

“有了户外太阳灯等，他们晚上的时间也可以利用起来。”

收到平板后，姜塘棠将保护套套上，在每个人的平板里都下载了广播体操、五禽戏、广场舞……

除此之外，她还按照平板上的名字，分别下载了不同类型的适合他们各自观看的视频。

姜塘棠把平板传过去：“我给你们传送过去一个小音箱和五个平板，小音箱连上平板可以扩大播放的声音。”