唇齿轻合，呼吸缓锦。

手须握固，眼须平视。

收聚神光，达于天心。

进入泥丸，降至气穴。

绵绵若存，用之不勤。

丹田气暖，肾如汤煎。

气行带脉，炼己功全。

花简专心研读这些口诀时，发现上面还有不少笔记，字迹略显稚嫩，却能看出书写者分外地用心。

这些笔记帮助她更快、更准确地消化了此口诀。

结合笔记，花简的理解是：

盘腿而坐，内心保持宁静，身体各部位放松。唇角轻阖，呼吸均匀舒缓，双手微微握拳，目光平视前方。在此状态下，集中注意力，目光投向天空，随后引导气息逐渐下行，慢慢进入头顶，再到腹部。呼吸绵长，感觉它的存在但不刻意追求。当感觉腹部温暖，如同热水流淌一样，气息在体内流动，此为功成。

其中，不同的灵根所吸引的气息自然不一样。花简是五行灵根，她尝试引气入体时，需要感应的是自然界中的五行灵气。

花简按照口诀，开始尝试着引气入体。

第一遍自然是失败了，她完全没有感觉到所谓的五行灵气。这也正常，修炼本来就没有这么容易，花简想。

于是她又开始了第二次，第三次，第无数次的练习。

花简保持着这种勇往直前的精神。她一次又一次反复尝试，不断积累经验，逐步提升技巧，对气息的掌控也越来越熟练，直至得心应手。

在这种深度的思考中，她不知不觉进入了一种玄妙的状态。

在这种状态下，她终于成功地将气息引入体内，到达丹田，丹田位置灵根上方飘逸着一小团五彩灵气。