几个人都懵了，成思寒刚想说什么，瞟见成功的表情立刻吓了回去，分明是那张自己小时候犯了错被关进小黑屋反省时老爸的愤怒脸，成思寒只好走过去拿起一个小哑铃刚要做，见成功盯着一旁那个十公斤的，成思寒皱了皱眉又咬了咬牙，陈翔拿起哑铃递给他，开始数起来：“一、二、三。。。”

一开始成思寒做的还蛮标准，没做几个就变成半蹲，最后只是微微欠了欠腿。

“听不懂人话吗，负重深蹲，像老母鸡下蛋一样蹲到底，从头开始数。”成功的话再次把大家逗乐，一旁观看的安静有些心疼停下手里的活，成思寒的眼球都快翻出眼眶了，嘴几乎撇到了耳边开始深蹲。

“大长腿老母鸡”下到第三十九个蛋时有些扛不住了，豆大的汗珠从额头渗出，成思寒浑身颤抖着，尤其是两条腿像灌了铅般不听使唤，蹲到最低点再也站不起来了，两只握着哑铃的手臂青筋暴起，关晓羽实在看不下去，过去试图扶起成思寒。

“谁要是帮他，就从头开始。”

成功的命令让关晓羽缩回了手，成思寒似乎也被激怒，怒火引燃了肾上腺素，只见他双腿用力艰难站立起来，想不到关晓羽俯身拎起一个十公斤的哑铃站在成思寒身边跟着做起来。

这一幕像极了上初中时，成功带着关晓羽和成思寒在学校篮球场学习篮球的情景，从那时起成功的要求就非常严格，他认为学习任何一项技能尤其是体育项目，必须要付出百分百的努力和汗水，否则还不如回家躺在床上睡懒觉，懈怠和惰性是成就一个人的最大障碍。

关晓羽的行为激励了其他人，陈翔和张威也过去拿起哑铃加入到深蹲队伍，张威特别逗，低头见只剩下十五公斤以上的大哑铃，心想估计做不了几个就得把好不容易下的蛋坐碎，最后抄起一个一公斤女生跳操用的粉色小哑铃做起来，就连在一侧器械上练习上肢力量的安琦也想拄着拐加入进来。

“四十一，四十二，四十三。。。”

成功望着眼前的几个年轻人认真地做着深蹲起脸上浮现出不易察觉的笑容，这才是他最希望看到的，自从接手教练工作，成功发现战队存在的最大隐患就是纪律和作风的问题，不是说原来的球队是一盘散沙，而是如果想要走得更远，实现最初的梦想就必须在团队凝聚力和纪律性上下功夫，因此成功特意将高中教学课程和球队训练比赛以及酒吧的工作做了相应的协调，还辞掉了健身房兼职私教的工作，目的就是尽最大努力打造一支战斗力更强的队伍。

做完第五十个蹲起成思寒累得瘫坐在地上，栗娜和安静过来给大家送水，一瓶水伸到成思寒眼前，他抬头看是成功。