土豆孬茄子，这道菜可以！

再来点儿大米饭，再来一些面瓜好了！

来一些田园风情餐。

肖宇在菜地里面到处搜寻食材。

这大棚里面剩下的蔬菜可不多了。

现在就要规定选择范围。

粗粮细作，还得来点肉，有荤有素才行。

不过这地里面能炖肉的菜不多了！

选了点胡萝卜和小黄瓜，整个宫保鸡丁就行。

再来点葱花香菜，冰箱里面还有一些羊肉。

回去熬点儿羊肉汤喝，好像也不错。

这些东西都很平常。

肖宇觉得这种就餐方式比较健康。

他摘了不少菜，回去之后，就来到了颖宝她们这边。

直接用大铁锅熬煮这些玉米。

厨房那边则是熬羊汤喝。

除此之外，他还准备了一些米饭。

中午这顿饭，再来一些蘸酱菜，这样可以额很好的刮刮体内多余的油脂。

马上就要大规模劳动了，大伙都需要提前调理好自己的身体才是。

就这么着！

忙忙活活的，一直在等待玉米煮熟。

大概过了两个钟头后，水果玉米该出锅了！

厨房那边准备的饭菜也就以此上了桌。

肖宇他们还是去请了农业部门的员工跟他们一起吃饭。

这一次，他们并没有拒绝。

这里有也很简单。

品尝水果玉米，这是他们的研发产品，味道，口感，这些也是数据调查的一方面嘛！

羊汤，水煮玉米，宫保鸡丁，大米饭，还有蘸酱菜。

这顿饭乱七八糟的，但是挺营养。

羊肉对人体有益处，宫保鸡丁用的是鸡胸肉，低脂低卡，胡萝卜和黄瓜都不会让人长胖。

水煮玉米还是粗粮，刺激肠胃蠕动。

还有面瓜，这东西一大个，切好了成块，直接放到锅里蒸就行。

味道一流。

这些东西，都是非常健康的食品。

农业部门的这几个技术员吃的挺开心。

尤其是羊肉汤，他们喝的很仔细，也很干净。

肖宇做的这个羊肉汤，其实比较偷懒。

他不是用整块的羊肉熬煮出来的羊汤。

就是先将羊肉切成合适的羊肉片。

然后用这些羊肉片，煮汤喝，保证了羊肉的原汁原味，再来一些香菜葱花胡椒粉什么的当做配料就可以了！

这对身体非常好。