既身体强壮，呼吸顺畅，又要心情愉悦，惬意快乐。尤其心理上对很多事要采取中庸之道，不走极端，不执拗。

身体健康和心理健康一直是合二为一的。

现实是个好东西，在你偶尔胜利而得意得不知云里雾里的时候、

在你飘飘然的时候，

在你没有动力而不知所以的时候，

会把你重重地打回到地上，重新体会生存之艰苦，人间之冷暖，安全之不易，

所以不要得意忘形，

真实的状况会当头棒喝你！

如果你飘离地面了，

就看看你那破旧的屋子，昏暗的光线，

仅有的几个铜币，沾满灰尘的钱袋子，

看看你蓬乱的头发，又丑又脏的脸，

你还有什么颠的？

让心回到地面，好好那看看千疮百孔的现实，

好好看看你的面目全非吧！

面对自己的深层需要。

你的受众是靠具体清晰的粉丝来展现的。

把天地间治理好了，对我自己也有好处。

这种人看人不顺眼，别人一点错都被无限放大，有缺点的人在Ta看来一无是处、不值一提，因为这个缺点会让Ta联想到他的所有其他缺点。这些人只有在对人的讽刺与挖苦中心里才好受些，心里才有快感。别人在Ta的打击下也许也能进步，但是自尊都被破坏了，心里都受伤了，人格都被践踏了。

而有怜悯之心的人，对待天地万物都是肯定的，充满爱怜的，真切地希望他们都好，他们好就是吾好；在爱的力量下，希望他们的身上全是优点，越来越完美；就算有缺点也可以改正。假如一个人身上有100%、120%的缺点，好像一无是处、不堪重视、不值得人着手改造，但是心怀怜悯之心的人还会对他严格要求、负责到底，以爱感化他，只要他是善良的，会将他从一无所有变为有1%的优点，50%的优点，乃至完美。

所以说如果我们选择了爱，怜悯与包容，人与人之间的交往就是正面的、积极的，充满了爱，理解，与欣赏；人人都以正确的思想及面目示人，面相善良和顺，喜悦的暖流会在人与人之间流转，大家团结友爱，没有那么多的阴暗与计算，共筑美好，心情愉快，花草树木等美景看着也顺眼了，就算涉及到利益分配，也会处理得当、顾及到人情。那么这个世界就是美丽的，这样就会形成良性循环，对每个人都有利。

人只要有一丝优点，就有活着的资本和价值，比如一根头发，一缕笑容，一颗纯真无私的心，一张会鼓励人的嘴巴，一双乐于助人的手等等，只要是善良的，都值得被肯定。

判断一个人是否有优点，首先看这个人是否善良。如果善良，他的存在就是对世人的安慰，他微笑一下就会让人受到鼓励，他哪怕有个缺点也是让人感到安全的，他对你的批评，也是对你温柔的安慰与鼓励，他为别人做的事，会带给他们巨大的存在力量。如果这个人不善良，哪怕他再有能耐，有遮天蔽日、呼风唤雨的本事，有包囊万众、领导万民的力量，有主宰天下万物的灵力，有姿态挺拔向上的物质抓取能力，这个人也是可怕的、不可信的、不值得被肯定的，万一他凭本事做坏事伤害自己呢？所以说，一个人善良，哪怕只有一个优点，也是值得被肯定的，哪怕有缺点，也是可以被相信的，这缺点胜过不善之人的所有本事！

原来我想全面发展，不因为谁，只因为我是我自己。

不要对幼儿园的老师暴露孩子的短处。

在活动中获取领悟。

打开头脑，去除烦恼。

除了执着，我的职业适合做写作吗？

我那种压迫逼人的气势，不是好的方面在影响别人，在给人一种不良不对的暗示。

我的头发有时蓬松有时紧实，就适合我这种头型，顺其自然，随意而动，就是最完美的。

可以培养气质、感受愉悦、表达心情，

我们除了做那事还可以追求美，文学、艺术等，

我们还可以接地气地抛洒激情，

运动、干体力活，

还可以和人一起做集体活动，

组织人做有益的社会活动，

可以一起出去聚餐、聊天，

这样都可以释放能量、挥洒情绪、获得愉悦，

我们还可以有很多别的事可做，

大家想想是吗？

如果天天想那事，

我们是不是像动物，

庸俗、惹人侧目、浮想联翩，

羞愧不堪、不知耻感，

这样太乏味单调直白，还没有美感，

大家说说是不是呢？