会议室内，气氛凝重。苏瑶看着大家疲惫的面容，心疼地说：“各位同事，我们都知道最近项目任务繁重，大家都付出了很多努力。但是，我也发现一些同事出现了疲劳和焦虑的情绪，这对我们的工作和团队都不利。我们要想办法帮助大家缓解压力，调整状态。”

连安琪接着说：“没错，我们是一个团队，大家要相互支持、相互鼓励。我们不能让压力把我们打倒，要一起想办法度过这个难关。”

经过讨论，他们决定组织一系列的团队建设活动和心理辅导课程。

第一个周末，团队来到了郊外的一个拓展基地，开展团队建设活动。阳光明媚，绿草如茵，大自然的美景让人心旷神怡。

在拓展活动中，大家分成了几个小组，进行各种有趣的团队游戏。其中一个游戏是 “接力挑战赛”，要求小组成员依次完成一系列任务，最后看哪个小组用时最短。

小张所在的小组在比赛中一开始落后了，但他们并没有气馁。小张鼓励大家：“大家别灰心，我们一起加油，一定可以追上去的！” 其他成员也纷纷响应，互相打气。在大家的共同努力下，他们逐渐缩小了差距，最终成功逆袭，赢得了比赛。

比赛结束后，大家都兴奋地欢呼起来。小张笑着说：“通过这个游戏，我深刻地感受到了团队合作的力量。只要我们齐心协力，就没有什么困难是克服不了的。”

除了团队建设活动，苏瑶和连安琪还邀请了专业的心理咨询师为团队成员开展心理辅导课程。

在一次心理辅导课上，心理咨询师让大家围坐成一个圈，分享自己在工作中的压力和感受。

小王率先发言：“我最近真的很焦虑，担心自己不能按时完成任务，影响项目进度。每天晚上都睡不好觉，白天工作的时候也没有精神。”

心理咨询师微笑着说：“小王，你的感受很正常，很多人在工作压力下都会有类似的情况。你要学会放松自己，比如在工作之余做一些自己

会议室内，气氛凝重。苏瑶看着大家疲惫的面容，心疼地说：“各位同事，我们都知道最近项目任务繁重，大家都付出了很多努力。但是，我也发现一些同事出现了疲劳和焦虑的情绪，这对我们的工作和团队都不利。我们要想办法帮助大家缓解压力，调整状态。”