“劳逸结合，之前在旅途中让你玩了好多天，是时候要训练了。”傲寒说道。

“拉呜~”拉鲁拉斯点点头表示明白了，随后整个人又不知飞到了哪里。

看着拉鲁拉斯离去的身影，傲寒开始收拾手边的餐盒，同时心里在默默想着以后的训练计划。

赶路的这些天，拉鲁拉斯一直以往常的形式进行训练，只是多了一项体能训练。

而这些天，傲寒也在构思新的训练方式，比赛中带来的经验和馆主莉佳的教导，给了他不少启发，是时候要修正一套新的训练方式了。

第二天一早，清晨的第一缕阳光照在大地上，傲寒开始了新一天的生活。

简单洗完漱之后，傲寒便带着拉鲁拉斯沿着河边进行晨跑。

乔伊小姐说过，虽然超能系宝可梦不擅长运动，但是必要的运动还是要有的，以此来保证身体健康。

傲寒也不会带拉鲁拉斯做什么高难度的体育锻炼，每天进行晨跑就可以了，久而久之也会有不小的成长。

半个小时之后，傲寒和拉鲁拉斯已经累的满头大汗，口中的喘气声也是一个盖过一个，两人散着步准备返回营地。

吃过早餐，两人又休息了一下便开始今天的训练。

傲寒又找来一些石头和木枝，以往傲寒都是用这些东西让拉鲁拉斯感受能量的，再练习如何控制力。

在比赛中，傲寒也逐渐的看到了这一战术的优点，所以傲寒准备让拉鲁拉斯继续练习。

拉鲁拉斯走过来轻车熟路的把手放在上面，手心泛起点点亮光，抚摸了一会忽然发劲，手底的石头裂成两块。

“拉呜！”拉鲁拉斯自满的拍了拍自己的胸脯，如同一个等待夸奖的孩子。

“干的不错。”傲寒摸了摸拉鲁拉斯的脑袋瓜。