“就是说，我凝聚一根与肉体无关的灵魂丝线探出体外就行了吧。”

“差不多就是这个意思。”

“呃，那要怎么弄。”

“你得先提升自己的灵魂力。按我给你的书去练就行了，等灵魂力到100以上，应该可以试试了。哦，还有，你得好好锻炼一下身体。就你这体力，怕是到凝聚灵魂的时候几秒钟就倒了。刚好，我们把剑做好了你就一直背着当负重来锻炼。”

“哦。”

“所以，你现在给我跑步去。”

“？为啥是跑步。”

“锻炼好腿脚，遇到危险才好跑路啊。”

“小意思，这可是我的长项。”陆晴亦从地上爬起来，拍了拍身上沾的灰尘。

“先跑20公里吧，跑完叫我。”

听见这话刚刚转身准备去锻炼的陆晴亦一个趔趄，他转过头茫然地看着黄老。

黄老不知从哪里掏出了个小盒子，抛向了陆晴亦。陆晴亦手忙脚乱地接住了盒子。

“哦，对了，拿着这个，跑完以后吃一颗。记得，千万别多吃。还有，就绕着院子跑就行了。”

之前从晓存春那里了解到的，的确也符合黄老让他做的事情。不断向自己施压，从而突破自身的极限，从而让自己变得更强。只要是在合理的范围内，那必定是有效的。

黄老给他的东西，他也没打开看，直接揣进了兜里。想来也是用于恢复体力或是修复身体损伤的东西。

陆晴亦摇了摇头，开始绕着院子慢跑起来。然后就听到了不远处的黄老大喊了一声：“跑快点！你是在散步吗？”

他没有说什么，只是加快了跑步的速度。

黄老的声音在陆晴亦耳边响起，语气很是严肃：“全力跑，跑不完给我通宵跑！”

陆晴亦转过头，发现黄老就站在他旁边。他眼皮一跳，加快了脚下的步伐。要知道，从凉亭到这里，足有800多米，黄老一瞬间就出现在了他身边，这意味着黄老的速度已经远超音速。然而，周围风平浪静，什么声音都没有产生。

这可比当时他在秘境门口看见的那个叫电冥王的人快的太多了。陆晴亦之前查看了一下那人的资料，也了解了一些。那人号称是先见其人后闻其身，不过能做到这样的移动的距离也不过百米。

陆晴亦心想：“以前还没怎么了解，现在才知道这老头这么强，怪不得没人敢惹陆家。”

陆晴亦也开始更卖力地跑起来，没有余力再思考这些东西了。二十公里对于他来说，并不算很长，甚至也就达到日常锻炼的水平。跑完全程陆晴亦大概也就花了一个半小时，对于普通人来说这个时间已经算不错了。

陆晴亦喘着气装作很累的样子，看着黄老。

“太慢了，没用全力啊。等你什么时候能在30分钟以内跑完再说吧。这段时间，就练跑步吧。”

“不是，这样练真的有用吗？还有半小时跑20公里是不是时间太短了点？”

“已经很长了，这样都做不到，你还是去躺着养老吧。”

“啧。”

黄老轻轻拿起那块红色的石头，然后离开了凉亭，看样子是要去处理这东西了。

“我去找人帮你造把剑，你继续练吧。今天至少再跑一圈。跑完以后练书上的东西，早点把灵魂力提上去。”

“哦。”

陆晴亦摇了摇头又开始跑起来，这次他是真的全力在跑了。他自己估摸着大概可以在1小时左右跑完。实际上陆晴亦自己也对刚刚的成绩不满意，似乎是太久没动了，体能退步了？

陆晴亦发现自己完全不累，想来是自己跑的太慢没用力去跑了。

陆晴亦还想说什么，但是黄老一眨眼就消失了，并没有给陆晴亦说话的机会。

陆晴亦歇了一会，然后开始全力跑起来。跑完的时候天色也已经暗下来，陆晴亦自己也有些惊讶自己的成绩和自己的状态。

“54分钟。奇怪，我很久没锻炼了。而且好像不是很累，还有力气。”

陆晴亦知道自己以往跑步的时候虽然速度还可以，但是基本全力上跑上几千米也就极限了。

这时候旁边传来了黄老的声音：“怎么，跑完了。”

“嗯，感觉有点奇怪。我明明没有锻炼，为什么体能明显比之前好了。”

“是你的身体适应了剧烈消耗体力了，你有没有感觉现在自己很饿？”

“是有点。”

“那就先吃饭吧，吃完再说。还有，记得多吃点。”

“哦。”

……

“所以，到底是怎么回事？”

“很简单，你之前不断训练自己，不断将自己的体力消耗光。这已经算是一种锻炼了，所以你的体力现在增长了不少。可以说你很有天赋，特别是在感知与灵魂的操控上。”

“这和灵魂操控有什么关系？”

黄老撇了陆晴亦一眼：“因为这说明你的灵魂已经在你无意识的操控下开始加速改造你的肉体了。”