我这边呢，也在极力的完善，以前听说，子鸡炖天麻，炖人参特别的补。现在这个锻炼，消耗如此的大，我也去抓了些鸡，炖了一些小人参，自己喝了感觉确实挺补。

这鸡现在也还是有一点数量，不过还是不够，又给白姐说，让她加大养鸡的数量，这是白姐告诉我，她的人手已经严重不足，这就有点难办了，想说多招人吧，以后有些麻烦，只好无奈的把修火车路的，奴隶调回来两万人，帮忙养鸡。

想到了人的抵抗能力，到现如今，还没有一个人生病的，不知道是我这边生活好，还是我这边都是年轻人的原因。

不过吃一点微型毒药，锻炼身体的抵抗能力，应该是没有错的，这个方案也让我写了下来，首先就是让他们，用冷水冲凉，等到充半个小时以后，让他们观察观察，会不会有小感冒，结果充半个小时的人，屁事儿没有，还觉得挺舒服。

本来这边天就比较热，天天应该都有40多度的温度，没了办法，我只好加一点冰块，果然被冰块冲过的人，发生了小感冒，然后我给他来个，小鸡炖人参，叫他使劲儿锻炼，跑步。成果是喜人的，仅仅两天时间，他就一点事儿没有，还表示很精神，这次我又让他去，加冰水冻了半个小时，果然有点小感冒，然后我又给他来个小鸡炖人参。不到一天时间，他又好了。他表示以后这样的感冒，他不用喝鸡汤都可以。

我觉得这个方法还可以，然后让他感冒了第三次，再给他来个小鸡炖人参，果然一天不到，他就好了，而且也没有以前，那种感冒的难受。非常的轻微方案，我就这么大体定下来了。

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我的步骤就是，让人先淋半个小时的冰水，然后小感冒，吃个小鸡炖人参啊，感冒好了以后继续，一直这样循环往复，直到半个小时冰水，不发生感冒以后，再锻炼一个月，逐步加大时间，从半个小时加到40分钟，然后十分钟十分钟的加，直到两个小时冰水，都不能发生感冒。再进行下一步的测试，喝一点微微毒药，试试从从内部开始锻炼身体机能，在这长达四个月的时间，我自己也搞的有点疯魔。

想起前世都说，清晨的第一缕阳光是紫气，虽然我也没吸收到过，但是都来到异界了，怎么着也得试试，毕竟早上的空气是比较好，于是每天清晨，也叫他们起来锻炼，大口吸气，然后憋住，一直憋到受不住了，才吐出。就这样，如此往复时间，憋得越久越好，我也不知道能不能成功，反正就这样先实践着来。

经过四个多月的摸索，大致方案已经出来了，所以我也开始全部推广，让他们自己试着练，而且我还告诉他们，如果觉得，有点不对，可以来找我。也可以自己进行调解，如果你们能调解出，更好的运行方案，我也奖励积分。运行方案越好，积分越多，我的这些方案，也不是一定适合你们，要大胆的创新。

有些人问我，校长，你不是仙人吗？怎么连这些都不会，我说我在仙界又不学这个，为了装逼，我告诉她，你现在没事儿的时候，你会为一只蚂蚁创造功法吗？他说不会，我说，我也不会呀。仙界的仙人，他只会给仙人创造功法，他们修的都是仙法，这里是凡间，就算把修仙功法，拿过来，你们也用不了啊。所以我们只能创造出，适合自己用的功法，懂不懂。

而且仙法，并不一定适合每个人，只有适合自己的，才是最好的，你们一定要记住，不管仙法有多好，如果他不适合你自己，那它也一文不值，只有适合自己的，那才是好功法。我们要创造，属于自己的功法。只有自己的法，和自己才是最完美的。