制作步骤:
1. 将排骨洗净,切成小块,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后撇去浮沫,捞出备用。
2. 将山药去皮,洗净,切成小块备用。
3. 将排骨、山药、枸杞、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煲煮 1.5 小时左右。
4. 加入料酒和盐调味,继续煲煮 10 分钟左右即可。
银耳雪梨汤是一道清甜可口的汤品,以银耳和雪梨为主要食材,搭配冰糖等调料,具有润肺止咳、清热解毒、美容养颜等功效。
食材准备:
银耳:10 克
雪梨:1 个
冰糖:适量
制作步骤:
1. 将银耳用清水泡发,洗净,撕成小朵备用。
2. 将雪梨去皮,洗净,切成小块备用。
3. 将银耳、雪梨放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煲煮 1 小时左右。
4. 加入冰糖调味,继续煲煮 10 分钟左右即可。
莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品,以莲藕和排骨为主要食材,搭配红枣、姜片等调料,具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润燥等功效。
食材准备:
排骨:500 克
莲藕:300 克
红枣:5 颗
姜片:5 片
料酒:1 汤匙
盐:适量
制作步骤:
1. 将排骨洗净,切成小块,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后撇去浮沫,捞出备用。
2. 将莲藕去皮,洗净,切成小块备用。
3. 将排骨、莲藕、红枣、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煲煮 1.5 小时左右。
4. 加入料酒和盐调味,继续煲煮 10 分钟左右即可。
萝卜羊肉汤是一道温补的汤品,以萝卜和羊肉为主要食材,搭配枸杞、姜片等调料,具有补中益气、温胃散寒、补肾壮阳等功效。
食材准备:
羊肉:500 克
萝卜:300 克
枸杞:10 克
姜片:5 片
料酒:1 汤匙